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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
摔破手掌是一種常見的運動傷害，尤其是在騎自行車的時候。這種傷害通常需要一段時間來康復(fù)，因為手掌是一個非常敏感的部位，需要時間來修復(fù)和恢復(fù)功能。
當手掌摔破后，最重要的是首先保持冷靜，然后進行適當?shù)募本忍幚怼Ｈ绻麄麆荼容^嚴重，可能需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以確保傷勢得到妥善處理。一般來說，摔破的手掌需要保持清潔，避免感染，并且需要休息和保護，以便傷口能夠愈合。
在傷勢剛發(fā)生的時候，可能會感到劇痛和不適，這是正常的反應(yīng)。此時最好不要繼續(xù)進行活動，而是盡快尋求幫助，并且進行適當?shù)奶幚怼？梢韵扔们逅疀_洗傷口，然后涂抹適當?shù)南舅幐?，并且用紗布包扎保護。如果傷勢比較嚴重，可能需要前往醫(yī)院做進一步的檢查和處理。
在康復(fù)期間，需要注意傷口的清潔和保護。保持手部干燥和清潔，避免接觸臟物和細菌，可以幫助傷口更快地愈合。同時，也需要避免使用受傷的手部進行過重的活動，以免傷勢惡化?？梢赃m當使用冰敷或者熱敷來減輕疼痛和腫脹，但需要注意不要過度使用，以免對傷口造成更多傷害。
除了傷口的處理，適當?shù)腻憻捄涂祻?fù)也是十分重要的。一些簡單的手部按摩和伸展操可以幫助手掌更快地恢復(fù)功能，減輕僵硬和肌肉不適。同時，避免進行過重的活動和挑戰(zhàn)，以免對康復(fù)造成不利影響。
總的來說，摔破手掌需要一定的時間來康復(fù)，需要耐心和細心地對待。遵循醫(yī)生的建議和建議，避免過度使用受傷的手部，可以幫助傷口更快地愈合，并且恢復(fù)功能。在康復(fù)期間，也可以適當進行一些手部的鍛煉和按摩，以促進康復(fù)。
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