隨著經(jīng)濟(jì)生活和科技水平的不斷提高，智能化手機(jī)基本人手一部。在日常的工作和生活中，人們對(duì)手機(jī)的依賴性也越來越高，甚至一離開手機(jī)，渾身就不自在。無論是站著、坐著、還是躺著都手捧著手機(jī)，無形之間變成了忠實(shí)的低頭族。那么針對(duì)經(jīng)常躺著玩手機(jī)的人們來說，殊不知會(huì)給你的身體引來這5大禍害。，還不趕緊戒掉。
1.對(duì)脊椎健康有影響
人在躺著玩手機(jī)時(shí)，一般都會(huì)長時(shí)間地保持同一個(gè)姿勢(shì)，這就會(huì)使得身體受力失衡，骨關(guān)節(jié)受壓不同，進(jìn)而就會(huì)造成我們的脊椎神經(jīng)受壓迫。長期持續(xù)這種現(xiàn)狀就會(huì)對(duì)脊椎造成一定的危害，影響脊椎健康。
2.可能導(dǎo)致患上心血管疾病
躺著玩手機(jī)易刺激人的精神狀態(tài)，即使其保持一個(gè)亢奮的狀態(tài)，進(jìn)而這就會(huì)導(dǎo)致人體分泌出大量的腎上腺素，造成心臟的緊張。長期持續(xù)下去就會(huì)影響到心臟的正常功能，增加患上心臟病的幾率，危害人體健康。
3.影響皮膚狀態(tài)
手機(jī)屏幕在光亮狀態(tài)時(shí)會(huì)釋放藍(lán)光等輻射，而長時(shí)間地看手機(jī)會(huì)使得手機(jī)屏幕上的輻射直接作用在人的臉部，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致皮膚長斑。除此之外，長期盯著屏幕還會(huì)打亂正常的作息時(shí)間，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使得皮膚出現(xiàn)各種問題，比如：出現(xiàn)長痘、長斑、愛出油等臉部等問題。
4.視力下降
躺著玩手機(jī)會(huì)使人們的視力水平下降，甚至造成一些嚴(yán)重的視力疾?。赡苁谷俗兂尚币曆郏?。此外，因?yàn)槿藗冊(cè)诳词謾C(jī)的時(shí)候，會(huì)不自覺的眨眼次數(shù)減少，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、紅腫、視力模糊、眼睛疲勞等，進(jìn)而使得出現(xiàn)或加重近視眼的情況，對(duì)眼部健康產(chǎn)生很大的危害。
5.影響精神狀態(tài)
當(dāng)人躺著玩手機(jī)的時(shí)候，大腦所受到的刺激會(huì)相應(yīng)的加強(qiáng)。因?yàn)樘芍词謾C(jī)兩眼受力不盡相同，進(jìn)而就會(huì)刺激到眼球和眼部神經(jīng)。久而久之還影響睡眠，使人的精神狀態(tài)不佳，甚至導(dǎo)致人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。
上面是講到躺著玩手機(jī)，會(huì)給你的身體引來這5大禍害。所以我們?cè)谌粘５纳罟ぷ髦?，為了自己的身心健康一定要避免躺著玩手機(jī)，注意看手機(jī)的時(shí)間和姿勢(shì)。
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