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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
嘴巴長(zhǎng)潰瘍和拉肚子是常見(jiàn)的健康問(wèn)題，可能由于多種原因引起。嘴巴長(zhǎng)潰瘍常常是由于感染、維生素不足、壓力和口腔創(chuàng)傷等引起的。而拉肚子可能是由于食物中毒、消化系統(tǒng)感染、壓力和免疫系統(tǒng)的問(wèn)題等引起的。以下分別是一些建議：
一、嘴巴長(zhǎng)潰瘍
1.合理飲食：潰瘍通常是會(huì)自行愈合的，但在此期間需要避免攝入辛辣和刺激性食物，避免飲酒和吸煙，多飲水。
2.漱口水漱口：可以使用含有消炎鎮(zhèn)痛成分的漱口水來(lái)緩解疼痛和減輕炎癥。
3.及時(shí)就醫(yī)：如果長(zhǎng)期不能自行愈合，那么建議到口腔科就診，做進(jìn)一步的檢查。
二、拉肚子
1.調(diào)整飲食：拉肚子可能會(huì)導(dǎo)致脫水和營(yíng)養(yǎng)不良，因此在拉肚子的同時(shí)需要多飲水，可以適量攝入淡鹽水、米粥、面包等易消化的食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，也要避免攝入刺激性食物，例如辛辣、油膩及難以消化的食物，以免加重腸道負(fù)擔(dān)。
2.注意衛(wèi)生：包括勤洗手、避免接觸生熟食物交叉污染、及時(shí)更換床上用品等，以免傳播病菌。
3.及時(shí)就醫(yī)：如果拉肚子持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，伴隨有發(fā)熱、腹痛、血便等癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以明確病因并接受相應(yīng)的治療。
總之，在面對(duì)嘴巴長(zhǎng)潰瘍和拉肚子的問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該保持良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)休息，及時(shí)就醫(yī)，以便早日康復(fù)。
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