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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽結(jié)石是一種常見的膽道疾病，其發(fā)生與多種因素有關(guān)。以下是一些預(yù)防膽結(jié)石的建議：
-健康飲食：保持均衡的飲食對于預(yù)防膽結(jié)石非常重要。建議多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等；減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等；適量攝入蛋白質(zhì)，如魚、禽、蛋、瘦肉等。
-控制體重：肥胖是膽結(jié)石的一個重要危險因素。保持適當?shù)捏w重可以降低膽結(jié)石的發(fā)生風險。通過健康的飲食和適量的運動來控制體重是預(yù)防膽結(jié)石的有效措施之一。
-規(guī)律進食：養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。定時進餐可以促進膽汁的正常分泌和排泄，減少膽汁淤積的風險。
-增加水分攝入：多喝水可以稀釋膽汁，防止膽汁濃縮和結(jié)石形成。建議每天飲用足夠的水，保持身體水分平衡。
-避免久坐不動：長期久坐不動會影響膽汁的流動，增加膽結(jié)石的發(fā)生風險。適當進行體育鍛煉，如散步、跑步、游泳等，可以促進身體的新陳代謝和血液循環(huán)，有助于預(yù)防膽結(jié)石。
-注意飲食衛(wèi)生：保持飲食衛(wèi)生，避免食用被細菌、病毒或寄生蟲污染的食物，以防感染引起膽道炎癥，進而導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。
-定期體檢：定期進行體檢，包括腹部超聲檢查等，可以及時發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石或其他膽道問題。對于高危人群，如家族中有膽結(jié)石患者、肥胖者、糖尿病患者等，更應(yīng)加強體檢的頻率。
需要注意的是，以上建議并不能完全保證預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生，個體差異和其他因素也可能對膽結(jié)石的發(fā)生產(chǎn)生影響。如果已經(jīng)被診斷出患有膽結(jié)石，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。同時，在預(yù)防膽結(jié)石的過程中，如果出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不適癥狀，也應(yīng)及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
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查出膽結(jié)石，要做膽結(jié)石手術(shù)
膽結(jié)石是一種常見的膽囊疾病，是在膽囊內(nèi)形成的固體結(jié)晶物質(zhì)，通常由膽固醇或結(jié)晶膽紅素組成。膽結(jié)石會導(dǎo)致膽囊炎癥、膽囊感染、黃疸等嚴重并發(fā)癥，因此一旦確診了膽結(jié)石，通常需要進行手術(shù)治療。膽結(jié)石手術(shù)是目前治... 詳細»
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膽結(jié)石膽管結(jié)石
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