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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦鳴，又稱耳鳴，是指沒有外界聲音的情況下，出現(xiàn)聽覺異常的自覺感覺，常表現(xiàn)為有聲音或有嗡嗡聲存在。輕微的腦鳴可能不會(huì)影響日常生活，但如果癥狀嚴(yán)重，可能會(huì)給患者帶來很大的困擾。
很多人誤以為腦鳴的原因通常是由于鼓膜受損、中耳感染、高血壓等原因引起的，實(shí)際上導(dǎo)致腦鳴的其他因素有很多種，比如耳朵長(zhǎng)期受到高音、低音的影響；壓力大、缺乏休息、長(zhǎng)期暴露在噪音環(huán)境的工作等等。
目前科學(xué)界對(duì)腦鳴的治療方法還沒有統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。但是有研究表明，適量的鍛煉可能會(huì)對(duì)腦鳴有一定的好處。鍛煉可以改善患者的心理狀態(tài)，減輕壓力，有利于睡眠，增強(qiáng)免疫力等。這些都有望對(duì)腦鳴的緩解產(chǎn)生積極的影響。
盡管鍛煉有助于緩解腦鳴，但并不是每個(gè)人都適合進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。一些腦鳴患者可能存在其他健康問題，比如高血壓、心臟疾病等，這就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。通常而言，適度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、游泳等，都是比較適合腦鳴患者的運(yùn)動(dòng)方式。
另外，腦鳴也可能需要通過其他方式治療，比如采用特定的聽力強(qiáng)化療法、藥物治療、心理治療等。所以，如果您患有腦鳴，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的綜合治療。不要自行嘗試各種方法，以免延誤病情。
總的來說，鍛煉對(duì)腦鳴有一定的好處，但不是唯一的治療方法?；颊咝枰⒁馍眢w狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，這樣才能更好地緩解腦鳴的癥狀。
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