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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
一般來說，一看手機就頭暈惡心可能是由多種因素共同導致的。
第一種可能的原因是眼睛疲勞。長時間盯著手機屏幕不僅會導致眼睛干澀和疲勞，還會造成眼部肌肉緊張，從而引起頭暈惡心的感覺。這種情況下，建議每隔一段時間就停下來，閉目休息一會兒，或者進行一些眼部操，幫助眼睛放松。
第二種可能的原因是頸部問題。長時間低頭看手機屏幕會導致頸部長時間過度彎曲，造成頸椎壓力增加，從而引起頭暈惡心的感覺。這種情況下，建議保持正確的坐姿和站姿，適當進行頸部放松操和頸部按摩，以緩解頸部問題帶來的不適感。
總的來說，一看手機就頭暈惡心可能是由眼睛疲勞、頸部問題共同導致的。為了緩解這種情況，建議注意保護眼睛、保持良好的姿勢和情緒、適當放松，以減輕不適感。如果情況持續(xù)或者加重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
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