女性想要保持身體健康狀態(tài)，應(yīng)該促進雌性激素的分泌，因為雌性激素分泌正常，代表卵巢還保持健康。卵巢可以發(fā)揮正常功能，雌性激素分泌量多，身體正常生命活動可以維持。如果經(jīng)常存在壞習(xí)慣加速了身體的老化，卵巢功能明顯降低之后雌性激素分泌量就會減少。
1、睡眠質(zhì)量高
雌性激素分泌旺盛的女性會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量提高，主要的表現(xiàn)就是夜間安穩(wěn)入睡，不容易半夜醒來或者入睡困難。因為有足夠的雌性激素能力可以保持植物神經(jīng)功能正常，在內(nèi)分泌保持穩(wěn)定，神經(jīng)功能良好的情況下入睡，睡眠質(zhì)量會提高。
很多人卻忽略了卵巢健康保養(yǎng)的重要性，在這個器官功能降低，身體不斷老化的過程中會有失眠，內(nèi)分泌功能紊亂情況，因此，可以通過睡眠質(zhì)量高低判斷雌性激素滲透分泌正常。
2、皮膚狀態(tài)好
雌性激素分泌量多，女性的皮膚狀態(tài)才會保持良好。皮膚會變得光滑細膩，不容易有皺紋、色斑出現(xiàn)。很多人的皮膚明顯老化，主要是雌性激素分泌量少引起，雌性激素分泌不足身體無法正常的對抗自由基，皮膚也會有明顯的老化表現(xiàn)。
發(fā)現(xiàn)自己有這種特殊的變化還應(yīng)該積極保養(yǎng)身體，通過促進雌性激素分泌來改善皮膚不良癥狀，如果自己的皮膚依然健康和年輕，說明雌性激素分泌量充足。
3、月經(jīng)保持規(guī)律
雌性激素分泌旺盛、月經(jīng)保持規(guī)律，女性在每個月差不多接近的時間會來月經(jīng)，月經(jīng)時間正常，月經(jīng)血量合理，都是健康的標志，說明雌性激素正常分泌讓子宮內(nèi)膜脫落，在脫落之后就會形成月經(jīng)。
很多女性卵巢早衰，在功能下降的過程中雌性激素分泌量過少，受到影響會有月經(jīng)血量減少，閉經(jīng)等情況出現(xiàn)。因此，可以通過這一點來判斷自己雌性激素的分泌情況。
4、精神狀態(tài)佳
雌性激素分泌旺盛，女性會發(fā)現(xiàn)自己的精神狀態(tài)良好，不容易疲勞乏力。因為人的精神狀態(tài)是否正常和身體健康情況有密切聯(lián)系，雌性激素正常分泌代表卵巢這個重要器官功能正常，維持正常的生命活動，身體其他重要器官也發(fā)揮功能，能量供應(yīng)充足，整個人精神狀態(tài)會更好。
相比那些雌性激素分泌不足的女性來說不容易感覺到疲勞乏力，這也是雌性激素正常分泌會有的標志。
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病，甲亢,高...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：從事內(nèi)分泌科疾病...
-
-
海南省農(nóng)墾總局醫(yī)院東湖院區(qū) 內(nèi)分泌科
擅長：從事臨床工作30...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對內(nèi)分泌代謝病與...
-
-
馬鞍山市婦幼保健院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長內(nèi)科系統(tǒng)慢性...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長：熟練掌握內(nèi)科常見...
-
-
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營養(yǎng)亞專業(yè)（第五病區(qū)）
擅長：擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)，小...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
廣西科技大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)科常見疾病
-
-
金星 開封市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
雌激素旺盛是什么原因
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
男性雌激素
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
雌激素正常范圍
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
男生吃雌激素
-
-
雌激素太低
雌激素對于女性的身體健康和生殖系統(tǒng)的正常功能起著關(guān)鍵作用。當雌激素水平過低，可能會對女性的健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。首先，低雌激素水平可能導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列身體和情緒上的問題。雌激素可以維持女性的內(nèi)... 詳細»
-
-
怎樣增加雌激素
一般可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣及服用藥物的方式來增加雌激素。1、調(diào)整飲食：很多食物含有雌激素，如豆腐、黃豆等食物，多吃豆制品可以為機體補充雌激素。2、改善生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣會影響雌激素分泌，... 詳細»
-
-
雌激素的作用
雌激素大多是由女性的胎盤和卵巢產(chǎn)生的，少量的由腎上腺皮質(zhì)和肝分泌，男性的睪丸也會分泌雌激素。雌激素是女性的荷爾蒙，起到促進女性性器官的發(fā)育和成熟的作用，是能維持正常的生殖功能和性欲的激素。雌激素可以使... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號