-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
陰精是一個中醫(yī)術語，指的是人體陰液的精華部分。中醫(yī)認為，陰精是人體生命活動的重要物質基礎，包括精、血、津、液等。
陰精的主要功能包括：
1.滋養(yǎng)身體：陰精可以滋養(yǎng)人體的臟腑、經(jīng)絡、骨骼、肌肉等組織，維持身體的正常生理功能。
2.濡潤孔竅：陰精可以濡潤人體的孔竅，如眼睛、口腔、鼻腔等，使它們保持濕潤、靈活。
3.化生陽氣：陰精是化生陽氣的物質基礎，陽氣的生成需要陰精的滋養(yǎng)和轉化。
4.抵御外邪：陰精充足可以增強人體的免疫力，抵御外界的病邪侵襲。
陰精的生成和消耗與人體的生活習慣、飲食、情志等因素密切相關。以下是一些保養(yǎng)陰精的方法：
1.合理飲食：多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、蜂蜜、芝麻等。
2.適量運動：適當?shù)倪\動可以促進氣血運行，增強體質，消耗陰精。
3.保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒煙限酒；避免過度勞累。
4.調節(jié)情志：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，陰精是人體生命活動的重要物質基礎，保養(yǎng)陰精對于維持身體健康具有重要意義。
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：治療婦科經(jīng)、帶、...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長針灸結合（或...
-
-
湖北江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：從事臨床一線醫(yī)療...
-
-
福建省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：中醫(yī)婦科及兒科常...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產科
擅長：擅長圍產期保健，...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長：擅長視光學，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長于中西醫(yī)結合...
-
-
陰精是什么
陰精是女人的性生活時排出的液體，,在性生活時，陰精能起到潤滑作用，可以在性生活時減輕摩擦力，女性分泌的液體，屬于正常的生理現(xiàn)象。病人要注意休息，講究衛(wèi)生，多喝水，不要喝酒，不要吸煙，不要熬夜，不吃辛辣... 詳細»
-
-
腎精是什么
腎精是中醫(yī)說法，指腎臟內部所含有的精氣。腎精也分為先天之精和后天之精，先天之精是指在胚胎內部腎臟中所含有的精氣，這種精氣一般會伴隨人的一生。而后天之精是指由飲食和健康的生活規(guī)律而出現(xiàn)的，后天之精可以對... 詳細»
-
-
精斑是什么
關于精斑是什么，大部分人都不太了解。在男性的衣物上可能會發(fā)現(xiàn)一些不明物質，那可能就是精斑。精斑的顏色會呈現(xiàn)不同，對于長時間沒有射精的精斑呈現(xiàn)黃色或略黃色，而經(jīng)常射精的精斑呈現(xiàn)乳白色或無色透明。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號