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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
止疼穴位，是中醫(yī)中經(jīng)常使用的一種治療方法。穴位是指人體上特定的位置，按照中醫(yī)理論，在這些位置施加適當?shù)拇碳た梢云鸬街委熂膊〉淖饔谩Ｖ固垩ㄎ痪褪峭ㄟ^刺激特定的穴位來緩解疼痛的方法。
常用的止疼穴位有很多，以下是一些比較常見的：
1.后頂穴：位于頭部正中線延長，后發(fā)際隆與枕骨隆凹陷處，對于頭痛、眩暈有一定的緩解作用。
2.玉枕穴：位于頸部，枕骨上緣下1.5橫指，適合治療頸項疼痛、頭痛等癥狀。
3.肩井穴：位于肩部，肩胛骨下角最低點，有助于緩解肩部疼痛、頭痛以及頸部不適。
4.間使穴：位于腕部，拇指和食指相連的地方，對于手臂疼痛、手部疼痛有一定的緩解作用。
5.內(nèi)關穴：位于手腕掌側(cè)，腕橫紋上，適合治療手部疼痛、頭痛等癥狀。
此外，還有足三里穴、太沖穴、合谷穴等等，都是常用的止疼穴位。
刺激止疼穴位有多種方法，包括按摩、針灸、貼壓粒等。按摩是最簡單的方法，可以通過指壓或揉捏的方式刺激穴位，緩解疼痛。針灸則是利用特殊的針具刺激穴位，促進氣血流通，從而緩解疼痛。貼壓粒是將一些具有刺激作用的小粒貼在穴位上，通過持續(xù)的刺激來緩解疼痛。
需要注意的是，刺激止疼穴位的方法需要在專業(yè)人士的指導下進行，而且在一些情況下可能會有禁忌，需要遵循醫(yī)生的建議。止疼穴位的作用也因人而異，對于某些人可能有效，但對另一些人可能不太明顯。因此，在選擇止疼穴位的治療方法時，需要根據(jù)自己的實際情況和醫(yī)生的建議來進行選擇。
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