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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
既怕冷又怕熱的體質可能是陰陽兩虛體質。
陰陽兩虛體質是中醫(yī)理論中的一種體質類型，其特點是體內(nèi)陰陽氣血皆不足，既有陰虛生內(nèi)熱的癥狀，又有陽虛生外寒的表現(xiàn)。
一、癥狀
1.陰虛生內(nèi)熱：是指體內(nèi)陰液不足，不能制約陽氣，導致陽氣相對偏亢，出現(xiàn)虛熱內(nèi)生的現(xiàn)象。常見癥狀有口干咽燥、手足心熱、潮熱盜汗、心煩失眠等。
2.陽虛生外寒：是指體內(nèi)陽氣不足，不能溫煦機體，導致機體功能減退，出現(xiàn)虛寒內(nèi)生的現(xiàn)象。常見癥狀有畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲、腰膝酸軟等。
二、形成原因
陰陽兩虛體質的形成可能與先天不足、后天失調、久病不愈、年老體衰等因素有關。
三、調理方法
對于陰陽兩虛體質的調理，需要陰陽雙補，可在醫(yī)生的指導下使用一些中藥，如地黃飲子、龜鹿二仙膠等。同時，還需要注意飲食調理，適當多吃一些滋陰壯陽的食物，如黑芝麻、核桃、羊肉等。此外，還需要保持充足的睡眠，適當進行體育鍛煉，避免過度勞累等。
需要注意的是，體質的判斷需要綜合考慮多種因素，不能僅憑單一癥狀來確定。如果出現(xiàn)怕冷又怕熱的癥狀，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進行診斷和治療。
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