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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
右腳腕扭傷是一種常見的運動損傷，通常是由于腳腕過度扭曲或受到外力沖擊所致。當腳腕扭傷時，周圍的組織會受到損傷，導(dǎo)致腳腕腫大、疼痛和活動受限。
腳腕扭傷后的腫大是由于以下原因：
1.血管破裂：扭傷會導(dǎo)致腳腕部的血管破裂，血液滲出到周圍組織中，形成血腫。
2.炎癥反應(yīng)：損傷會引發(fā)炎癥反應(yīng)，身體會釋放化學(xué)物質(zhì)來修復(fù)受損組織，這也會導(dǎo)致腫脹。
3.組織液積聚：受損的組織會釋放出液體，積聚在腳腕周圍，進一步加重腫脹。
對于右腳腕扭傷腳腕腫大的處理，以下是一些建議：
1.休息：停止活動，避免進一步損傷。讓受傷的腳腕得到充分的休息。
2.冰敷：在扭傷后的48小時內(nèi)，用冰袋或冷敷布敷在受傷的腳腕上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的腳腕，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的腳抬高至高于心臟的水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和減輕炎癥。但請在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
6.物理治療：在恢復(fù)期間，可以進行適當?shù)奈锢碇委煟鐭岱?、按摩、超聲波等，以促進血液循環(huán)和恢復(fù)。
7.康復(fù)訓(xùn)練：當疼痛和腫脹減輕后，可以開始進行康復(fù)訓(xùn)練，包括腳腕的活動度練習(xí)和力量訓(xùn)練，以恢復(fù)腳腕的功能。
需要注意的是，如果腳腕扭傷嚴重，疼痛劇烈、無法行走或出現(xiàn)明顯的畸形，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生可能會建議進行X光或其他影像學(xué)檢查，以排除骨折等嚴重情況。
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