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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
手腕扭到筋，可以通過冷熱敷、藥物治療、物理治療等方法來做改善，要根據(jù)個人情況來選擇合適的治療。
1、冷熱敷：在受傷的72個小時之內，可以使用冰袋或者冰毛巾對局部進行冰敷，能緩解疼痛以及腫脹。在受傷72個小時之后需要改為熱敷，一般需要使用熱毛巾或者暖水袋對局部進行熱敷，能加速局部血液循環(huán)緩解疼痛。
2、藥物治療：可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊和對乙酰氨基酚片等藥物來做治療，能夠達到消炎和止痛的效果，有助于改善疼痛的現(xiàn)象。
3、物理治療：可以通過超短波或超聲波治療的方法來做改善，可以促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解癥狀，加速損傷組織的修復。
手腕扭傷后，如果疼痛持續(xù)不緩解，或者出現(xiàn)活動受限等情況，需要及時就醫(yī)，以排除骨折等嚴重情況。同時，在日常生活中，要注意避免手腕過度用力，以免再次受傷。
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