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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒是一種常見的呼吸道疾病，通常由病毒引起。感冒的癥狀包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、頭痛和全身不適等。在這些癥狀中，鼻塞和流鼻涕是最為常見的癥狀之一。
鼻子塞、流鼻涕這一癥狀是由于感冒病毒感染后，鼻黏膜發(fā)炎，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的血管充血造成的。這種充血會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜的腫脹，進(jìn)而引起鼻子塞和流鼻涕。此外，感冒病毒還會(huì)刺激鼻黏膜產(chǎn)生大量的黏液，使鼻腔內(nèi)充滿黏稠的分泌物，導(dǎo)致鼻子不通暢，流鼻涕。
在日常生活中，可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來緩解感冒鼻塞和流鼻涕的癥狀。首先，保持室內(nèi)空氣流通，保持空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器或者盆裝水來增加空氣濕度，以減輕鼻黏膜的干燥和不適。其次，適當(dāng)休息，多喝水，保持充足的睡眠也有助于緩解感冒癥狀。此外，溫?zé)岬乃魵饪梢跃徑獗侨Y狀，可以通過洗熱水澡或者在熱水中添加一些薄荷精油來進(jìn)行蒸氣療法。
除了以上所述的方法外，還可以通過食用一些辛辣的食品來刺激呼吸道，以減輕鼻腔的充血和鼻塞。
總而言之，感冒鼻子塞和流鼻涕是感冒癥狀中比較常見的癥狀，通過保持室內(nèi)空氣流通、飲食調(diào)理和藥物治療等方法可以有效緩解這些癥狀。當(dāng)然，如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者伴隨其他嚴(yán)重癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)。
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