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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
嗓子發(fā)炎，醫(yī)學上稱之為“急性咽炎”，是一種常見的上呼吸道感染。以下是急性咽炎反復發(fā)作的原因及預防急性咽炎反復發(fā)作的方法。
一、急性咽炎反復發(fā)作的原因
1.抵抗力下降：如疲勞、受涼、煙酒過度等，使全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。
2.鄰近器官疾?。罕乔?、鼻竇、口腔、牙齒、氣管、支氣管等部位的炎癥，可因感染蔓延而累及咽部，或炎性分泌物反復刺激咽部，導致咽炎反復發(fā)作。
3.職業(yè)因素：如教師、歌唱家等，因長期用嗓過度，或長期接觸有害粉塵、化學氣體，導致咽部黏膜受損，易受細菌或病毒感染。
4.過敏因素：如對花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏，可導致咽部黏膜水腫，引發(fā)咽炎。
5.其他因素：如某些全身性疾病，如貧血、消化不良、反流性食管炎、維生素缺乏、內(nèi)分泌紊亂等，可導致全身抵抗力下降，容易引發(fā)咽炎。
二、預防急性咽炎反復發(fā)作的方法
1.保持良好的生活習慣：避免過度疲勞、受涼、煙酒過度等，注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
2.注意口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，避免細菌在口腔內(nèi)滋生。
3.避免接觸過敏原：如對花粉、塵螨等過敏，應盡量避免接觸。
4.積極治療鄰近器官疾病：如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎等，以免炎癥蔓延至咽部。
5.注意用嗓衛(wèi)生：避免長時間大聲說話或唱歌，可用胖大海、金銀花等泡水喝，以保護嗓子。
6.加強鍛煉：增強體質(zhì)，提高免疫力，預防感冒等疾病的發(fā)生。
如果已經(jīng)患有急性咽炎，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。同時，要注意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。
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