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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
哮喘是一種慢性呼吸道疾病,患者需要特別注意飲食,以減輕癥狀,控制發(fā)作。以下是哮喘病人的飲食注意事項(xiàng):
1.避免過(guò)敏原:哮喘病人往往對(duì)某些食物過(guò)敏,如海鮮、花生、雞蛋等,因此需要避免這些過(guò)敏原食物。此外,還要注意避免其他可能引起過(guò)敏反應(yīng)的食物,如某些添加劑、防腐劑等。
2.多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物:維生素和礦物質(zhì)對(duì)哮喘病人非常重要,特別是維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、鎂等對(duì)改善哮喘癥狀有益。多吃新鮮蔬菜水果、全谷類食物和堅(jiān)果。
3.控制飲食量:哮喘病人的飲食應(yīng)該清淡,避免暴飲暴食,減少過(guò)于油膩和刺激性食物的攝入,以免引起胃腸不適,誘發(fā)哮喘發(fā)作。
4.飲食調(diào)理:哮喘病人應(yīng)該注意保持飲食調(diào)理,避免過(guò)饑過(guò)飽,合理安排飲食結(jié)構(gòu),保證三餐定時(shí)定量,不要餓肚子也不要吃得太飽。
5.少食多餐:哮喘病人應(yīng)該少食多餐,每日3餐與2~3次水果或小點(diǎn)心,盡可能均勻分配食物,既能滿足身體需求,又可以減少吃太多一次導(dǎo)致胃脹氣。
總的來(lái)說(shuō),哮喘病人的飲食應(yīng)該注意清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物,并且避免過(guò)敏原食物,避免暴飲暴食,注意保持飲食調(diào)理,合理安排飲食結(jié)構(gòu)。飲食對(duì)于哮喘病人的癥狀緩解和病情控制有著重要的作用,患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的建議,調(diào)整飲食習(xí)慣,為健康創(chuàng)造良好的飲食環(huán)境。
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