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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
出虛汗多為體內(nèi)陽氣不足所致。陽氣不足，人體無力抵御外邪，容易受到感冒等疾病的侵襲。所以，經(jīng)常出虛汗的人容易感冒是可以比較容易理解的。
虛汗是指人在沒有運動或者沒有處于高溫環(huán)境下出現(xiàn)的汗水。雖然不如正常排汗那樣多，但虛汗卻常常伴有發(fā)熱、頭暈、乏力等癥狀。出現(xiàn)虛汗的原因很多，除了生理性的外，還可能與體內(nèi)功能失調(diào)、情志不暢、飲食不節(jié)、疾病等因素有關。
出現(xiàn)虛汗易感冒的情況，很可能是身體的免疫力受到了影響。平時注意飲食要清淡，衣著要適度，保持充足的睡眠，這些都是提高免疫力的重要方法。另外，適當參加一些體育鍛煉，比如散步、慢跑、打太極拳等，能夠增強體質(zhì)和免疫力，減少感冒的發(fā)生。
另外，調(diào)節(jié)情緒也是很重要的。情緒不暢容易導致氣血運行不暢，從而導致出虛汗，降低免疫力，增加感冒的概率。因此，保持心情愉快，避免情緒過于激動，對預防感冒也是非常重要的。
如果出現(xiàn)經(jīng)常出虛汗容易感冒的情況，還應及時就醫(yī)，了解自己體內(nèi)陽氣不足的具體原因，并進行科學的調(diào)理。中醫(yī)認為，出虛汗的人可以通過藥膳或者中藥調(diào)理來進行補陽，增強陽氣，提高抵抗力從而減少感冒的發(fā)生。
總之，出虛汗易感冒可能是體內(nèi)陽氣不足所致，需要注意飲食、著裝、情緒等方面的調(diào)節(jié)，合理運動，保持良好的作息習慣，根據(jù)自身情況進行調(diào)理，才能達到預防感冒的目的。
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