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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
增強(qiáng)抵抗力是指身體抵抗疾病和病毒感染的能力，對于經(jīng)常感冒的人來說，提高免疫力是非常重要的。除了平時(shí)注意飲食、作息規(guī)律，定期鍛煉，保持良好的心態(tài)外，藥物也可以輔助增強(qiáng)抵抗力。但需要注意的是，藥物不是萬能的，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
首先，在選擇增強(qiáng)免疫力的藥物時(shí)，應(yīng)該盡量選擇天然藥物，如中藥或者一些天然植物提取物。有些中藥能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)身體對疾病的抵抗力。例如，黃芪、黨參、枸杞等中藥都具有增強(qiáng)免疫力的作用，可以適當(dāng)食用或按照醫(yī)生的建議服用。
其次，維生素和礦物質(zhì)對于增強(qiáng)免疫力也非常重要。維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助提高身體對感染的抵抗力，促進(jìn)白細(xì)胞的生成，多吃新鮮水果和蔬菜可以攝入足夠的維生素C。此外，維生素D也對免疫系統(tǒng)有益，可以通過日曬或者補(bǔ)充維生素D的方式來增強(qiáng)抵抗力。鋅、鐵、硒等礦物質(zhì)也是必不可少的，可以通過食物或者營養(yǎng)補(bǔ)充劑攝入。
最后，益生菌也是增強(qiáng)免疫力的重要輔助物質(zhì)。人體內(nèi)有許多有益的菌群，它們可以幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。因此，適當(dāng)攝入含有益生菌的食物或者益生菌補(bǔ)充劑是非常有益的。
總的來說，增強(qiáng)抵抗力需要綜合的方法，藥物只是其中的一種輔助手段。除了藥物外，還需要通過良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來增強(qiáng)免疫力，讓身體更加健康地抵御感冒和疾病的侵害。在選擇藥物時(shí)，一定要聽從醫(yī)生的建議，避免濫用藥物帶來的不良影響。
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流行感冒和普通感冒有何區(qū)別
黃漢超 主任醫(yī)師
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普通感冒會(huì)發(fā)燒嗎
謝佳星 主任醫(yī)師
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普通感冒會(huì)變成流感嗎
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流感和普通感冒的區(qū)別
盧成瑜 主任醫(yī)師
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流感和普通感冒的區(qū)別
余林 副主任醫(yī)師
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普通感冒和流感的區(qū)別
楊黎 副主任醫(yī)師
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現(xiàn)在普通感冒會(huì)被隔離嗎
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普通感冒影響核酸檢測嗎
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王麗萍 聊城市人民醫(yī)... 呼吸內(nèi)科
普通感冒咳嗽是肺炎嗎
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普通感冒核酸會(huì)陽性嗎
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什么是普通感冒
普通感冒是一種常見的呼吸道疾病，是由于感冒病毒感染引起的。它通常在秋冬季節(jié)流行，是一種傳染性很強(qiáng)的疾病。普通感冒的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)全身無力、頭痛、食欲不... 詳細(xì)»
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會(huì)是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會(huì)削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會(huì)出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會(huì)伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會(huì)傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會(huì)傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對較低，可能會(huì)通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個(gè)人身體抵抗力下降，可能會(huì)... 詳細(xì)»
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