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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
肺換氣是指人體通過(guò)呼吸將新鮮空氣引入肺部，同時(shí)將含有二氧化碳的廢氣排出體外的生理過(guò)程。這一過(guò)程實(shí)際上包括兩個(gè)階段，即吸氣和呼氣。
一、過(guò)程
1.吸氣：吸氣是人體利用肺部擴(kuò)張和縮小的能力，通過(guò)膈肌和肋骨的活動(dòng)，使得外部空氣通過(guò)鼻腔或口腔進(jìn)入氣管，進(jìn)而到達(dá)肺部。這時(shí)，氣體中的氧氣被肺泡中的血液吸收，而二氧化碳則從血液中釋放到肺泡中，待呼氣階段排出體外。
2.呼氣：呼氣是吸氣的反向過(guò)程，是通過(guò)肺部收縮和膈肌的放松，將含有二氧化碳的廢氣排出體外的過(guò)程。呼氣使得體內(nèi)代謝產(chǎn)生的廢氣得以排除，為新鮮的氧氣進(jìn)入體內(nèi)創(chuàng)造了條件。
二、功能
1.保持酸堿平衡：肺換氣的功能是非常重要的，它不僅使得身體得到新鮮的氧氣供應(yīng)，同時(shí)也有利于排除體內(nèi)的廢氣，保持酸堿平衡。
2.調(diào)節(jié)人體的體溫：正常的肺換氣還能幫助調(diào)節(jié)人體的體溫，因?yàn)樵诤魵膺^(guò)程中，大量熱量隨廢氣一同排出體外。
3.維持正常的呼吸節(jié)律：肺換氣也有助于維持正常的呼吸節(jié)律，保持心血管系統(tǒng)的正常運(yùn)作。
三、機(jī)制
肺換氣的機(jī)制是由自主神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)控制的，即在不經(jīng)過(guò)人的主觀意識(shí)和控制下，肺部能夠自動(dòng)完成這個(gè)生理過(guò)程。但是，很多因素都可能影響肺換氣的正常運(yùn)作，包括疾病、環(huán)境污染、空氣質(zhì)量以及個(gè)人生活習(xí)慣等。因此，保持良好的呼吸習(xí)慣，呼吸新鮮空氣，遠(yuǎn)離環(huán)境污染以及積極鍛煉都有助于保持正常的肺換氣功能。
總之，肺換氣是人體生命活動(dòng)中不可或缺的一部分，它對(duì)維持健康至關(guān)重要，每個(gè)人都應(yīng)該重視并關(guān)注自己的呼吸健康。
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