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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
感冒咳嗽時可以適量喝酸奶。
首先，酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)成分。在感冒咳嗽期間，身體需要更多的營養(yǎng)來支持免疫系統(tǒng)的功能，適量飲用酸奶可以提供一定的營養(yǎng)支持。
此外，酸奶中的益生菌可能對腸道健康有益。腸道是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分，保持腸道健康有助于提高身體的免疫力。一些研究表明，益生菌可能有助于減輕感冒癥狀和縮短病程。
然而，需要注意的是，有些人可能對酸奶中的乳糖或蛋白質(zhì)過敏，或者在感冒咳嗽時可能會出現(xiàn)消化問題，如腹脹、腹瀉等。在這種情況下，飲用酸奶可能會加重不適癥狀。
因此，在感冒咳嗽期間喝酸奶時，應(yīng)注意以下幾點：
-適量飲用：不要過量飲用酸奶，以免引起消化不適。
-選擇原味酸奶：避免選擇添加了大量糖分和添加劑的酸奶，以免加重咳嗽癥狀。
-注意個人反應(yīng)：如果飲用酸奶后出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹瀉、咳嗽加重等，應(yīng)停止飲用。
-保持均衡飲食：除了酸奶，還應(yīng)攝入其他富含營養(yǎng)的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，以確保身體獲得足夠的營養(yǎng)。
需要注意的是，酸奶不能替代藥物治療感冒咳嗽。如果感冒咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持充足的休息、多喝水、注意個人衛(wèi)生等也是促進康復(fù)的重要措施。
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普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細»
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