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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
冠心病是一種心血管疾病，患有冠心病的人容易受驚嚇或緊張情緒的影響。因?yàn)檫@些情緒會導(dǎo)致心率加快、血壓升高，從而增加心臟的負(fù)荷，加重冠心病的癥狀。因此，對于冠心病患者來說，避免受驚嚇或情緒波動是非常重要的。以下是一些建議。
首先，冠心病患者需要學(xué)會自我管理情緒?？梢酝ㄟ^一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等方法來緩解緊張和焦慮。此外，適當(dāng)?shù)腻憻捄土己玫乃咭矊η榫w穩(wěn)定起到積極的作用。保持良好的生活習(xí)慣有助于緩解緊張情緒，降低發(fā)生心臟事件的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，冠心病患者要避免受到突然的驚嚇或緊張?？梢圆扇∫恍┐胧﹣頊p少受驚嚇的可能性，比如避免長時(shí)間的焦慮和緊張，避免和沖突的人或場合接觸，不要看恐怖的電影或電視節(jié)目等。此外，家人和朋友也應(yīng)該注意不要給冠心病患者帶來緊張和驚嚇的因素。
再次，冠心病患者在發(fā)生緊張和驚嚇時(shí)要及時(shí)尋求幫助。遇到突發(fā)情況時(shí)，要學(xué)會調(diào)整自己的情緒，尋求親朋好友或者醫(yī)生的幫助。及時(shí)和醫(yī)生溝通，根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整藥物使用，做好藥物的管理和監(jiān)測，是非常重要的。
最后，冠心病患者應(yīng)該定期進(jìn)行體檢和復(fù)查，保持健康的生活方式。定期復(fù)查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)心血管疾病的變化，及時(shí)調(diào)整治療方案，預(yù)防心臟事件的發(fā)生。另外，保持健康的生活方式，如合理飲食、適度運(yùn)動、戒煙限酒等，對于預(yù)防冠心病的發(fā)生也非常重要。
總之，冠心病患者容易受驚嚇，需要學(xué)會自我管理情緒，避免受到突然的驚嚇，及時(shí)尋求幫助，并且定期進(jìn)行體檢和復(fù)查，保持健康的生活方式。
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