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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
心臟跳的快，無(wú)論是白天還是晚上都有時(shí)不時(shí)的現(xiàn)象，可能是由于多種生理或心理原因?qū)е碌?。這種現(xiàn)象一般稱為心動(dòng)過(guò)速，也就是心臟跳動(dòng)的速度超過(guò)正常范圍。心動(dòng)過(guò)速可能是一種正常的生理反應(yīng)，也可能是某種疾病的表現(xiàn)。
首先，白天和晚上心臟跳的快可能是由于某種生理刺激引起的。例如，做劇烈運(yùn)動(dòng)、緊張焦慮、情緒激動(dòng)、喝咖啡或者飲酒等都可能引起心跳加快。此外，如果白天和晚上的生活作息規(guī)律不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)的速度不穩(wěn)定，出現(xiàn)時(shí)快時(shí)慢的情況。
其次，心臟跳的快也可能是由于一些疾病引起的。例如，心律失常、心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、慢性肺部疾病等都可能導(dǎo)致心跳加快的癥狀。此外，某些藥物的副作用也可能讓心臟跳的快。
針對(duì)這種情況，如果是由于生理原因引起的，可以適當(dāng)調(diào)整生活作息，控制情緒，避免刺激性的食物和飲品，保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等，有助于緩解心臟跳的快。如果是由于疾病引起的，建議盡快就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，找出病因并進(jìn)行治療。
除此之外，適度的鍛煉和良好的生活習(xí)慣同樣重要。保持良好的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和緊張，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的作息時(shí)間和飲食習(xí)慣，對(duì)于緩解心臟跳的快都有積極的作用。
總之，心臟跳的快白天晚上都有時(shí)不時(shí)的，可能是由于多種原因引起的。如果情況持續(xù)或者出現(xiàn)其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，是保持心臟健康的重要措施。
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