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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
"三高"通常是指高血壓、高血糖和高血脂，而冠心病是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的一種心臟疾病。對(duì)于同時(shí)患有"三高"和冠心病的人來(lái)說(shuō)，飲食控制非常重要。以下是一些建議：
1.低鹽飲食：減少鹽的攝入量可以降低血壓，建議每天的鹽攝入量不超過(guò)6克。
2.低脂飲食：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量，如動(dòng)物脂肪、油炸食品等，可以降低血脂和膽固醇水平，從而減少冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。建議選擇富含不飽和脂肪的食物，如橄欖油、魚(yú)類(lèi)等。
3.低糖飲食：控制糖的攝入量可以降低血糖水平，建議減少甜食、飲料和高糖加工食品的攝入。
4.高纖維飲食：增加膳食纖維的攝入量可以降低膽固醇和血糖水平，建議多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
5.控制總熱量：控制總熱量的攝入可以控制體重，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。建議根據(jù)個(gè)人情況合理安排飲食，避免過(guò)度進(jìn)食。
除了飲食控制外，還需要注意控制體重、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等生活方式的改變，以維持心血管健康。同時(shí)，需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療，定期進(jìn)行體檢和心血管疾病的篩查。
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冠心病治療
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