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經(jīng)芳艷 主治醫(yī)師 助教 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 肛腸外科
肛瘺手術后21天，患者的傷口通常已經(jīng)基本愈合，但具體可以進行哪些運動，需要根據(jù)個人恢復情況而定。以下是一些建議：
-散步：這是一種低強度的有氧運動，可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，同時不會對肛門造成太大壓力。
-瑜伽：一些簡單的瑜伽動作，如伸展、扭轉等，可以幫助放松身體，緩解壓力，但應避免過度伸展或扭曲肛門部位。
-提肛運動：這是一種專門針對肛門的運動，可以增強肛門括約肌的力量，促進肛門功能的恢復?；颊呖梢栽谡玖⒒蜃讼?，緩慢收縮肛門，然后放松，每次重復10-15次，每天進行2-3組。
需要注意的是，在進行運動時，患者應注意以下幾點：
-避免劇烈運動：如跑步、跳躍、舉重等，這些運動可能會導致肛門壓力增加，影響傷口愈合。
-注意個人衛(wèi)生：保持肛門清潔，避免感染。
-注意飲食：多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘。
-如有不適，應立即停止運動并咨詢醫(yī)生：如果在運動過程中出現(xiàn)肛門疼痛、出血等不適癥狀，應立即停止運動，并咨詢醫(yī)生的意見。
總之，肛瘺手術后21天可以進行一些適當?shù)倪\動，但應根據(jù)個人恢復情況選擇合適的運動方式和強度，并注意個人衛(wèi)生和飲食。如果對運動有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生的意見。
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肛瘺術后能做提肛運動嗎
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肛瘺兩年想做肛瘺手術
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怎么得肛瘺
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肛瘺的檢查
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