敦化市第二人民醫(yī)院寶寶對(duì)于每個(gè)家庭而言都是重要的，隨著社會(huì)的發(fā)展，有關(guān)生育的問(wèn)題也成了很多即將做媽媽的人關(guān)心的問(wèn)題了。但是，在這里，要提醒廣大女性，不能夠長(zhǎng)期坐著，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，甚至?xí)辉?。平時(shí)大家都要主要，不要不把它當(dāng)回事。
大家的生活里有很多時(shí)間都與“坐”是息息相關(guān)的，無(wú)論是坐在辦公室還是坐著吃飯，還有就是看看電影、開(kāi)車(chē)工作等等，坐上七八個(gè)小時(shí)也算是最平常不過(guò)的事了。很多人有可能不了解，坐的不當(dāng)也可能會(huì)給自己的身體帶來(lái)問(wèn)題。
大家長(zhǎng)時(shí)間坐著或著是坐著的姿勢(shì)不正確，這樣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血容易產(chǎn)生逆流的現(xiàn)象，而造成慢性骨盆腔充血，骨盆會(huì)隱隱作痛而刺激到周?chē)窠?jīng)而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到這樣的癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間的坐著也還會(huì)使下體血液循環(huán)不良，容易引起女性的盆腔充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生下體感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病的發(fā)生。
要保護(hù)好宮頸，首先要改掉久坐不動(dòng)的壞習(xí)慣。對(duì)一些坐在辦公室的女性來(lái)說(shuō)，應(yīng)該記者每過(guò)一段時(shí)間就提醒自己起來(lái)活動(dòng)一下，這樣可以緩解盆腔充血對(duì)宮頸血液循環(huán)的影響，同時(shí)還可以讓宮頸透透氣。
現(xiàn)在很多的上班族，會(huì)在月經(jīng)時(shí)常常感覺(jué)到劇烈的疼痛。但是究竟是為什么？恐怕又得從坐著的時(shí)間太久講起。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐著又加上平時(shí)又缺少正常的運(yùn)動(dòng)，而導(dǎo)致氣血循環(huán)出現(xiàn)障礙，這種癥狀就是所謂的巧克力囊腫，是致使不孕的原因。
氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致輸卵管不暢，但是這樣的狀況也難免會(huì)有長(zhǎng)期久坐的因素在里面，這樣容易使得子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀的關(guān)系從而導(dǎo)致增生至子宮外，成為子宮內(nèi)膜異位的病癥，而以上這些都是較為常見(jiàn)的。
如果大家所從事的工作都和長(zhǎng)時(shí)間的久坐有關(guān)，那么最好有時(shí)間在下班后去練練瑜伽、晚飯后散散步，這些都會(huì)有助于改善因長(zhǎng)期久坐而致使的循環(huán)障礙。平時(shí)早起可以去晨練，跑跑步或者做做其他運(yùn)動(dòng)。如果在工作臺(tái)工作，那么就更應(yīng)該經(jīng)常養(yǎng)成離開(kāi)工作臺(tái)走動(dòng)或者經(jīng)常改變腿部的位置的習(xí)慣，這樣是為了讓自己的整個(gè)身體得到放松。
長(zhǎng)時(shí)間的坐著，容易是自己全身缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使的胃腸的蠕動(dòng)作用大打折扣使得體內(nèi)的消化液分泌減少。大家還要有“植物化”飲食習(xí)慣。要多吃海藻類(lèi)、地下根(莖)類(lèi)的食物，還有就莫過(guò)于是新鮮的蔬菜以及季節(jié)性的水果罷了。
-
-
氣血不暢通怎么調(diào)理
李敏 主任醫(yī)師
-
-
女性不孕的調(diào)理方法
高天旸 主任醫(yī)師
-
-
女性長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
劉明星 副主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)期氣血不足的危害
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
女性不孕怎樣醫(yī)治
范佳穎 副主任醫(yī)師
-
-
湖北省婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：從事中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)...
-
-
湖北省婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)女性各種原因...
-
-
連云港市婦幼保健院 計(jì)劃生育科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各種婦科...
-
-
泰安市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)宮、腹腔鏡及...
-
-
泰安市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)，泌...
-
-
湖北省婦幼保健院 生殖科
擅長(zhǎng)：近年來(lái)主要從事女...
-
-
唐山市婦幼保健院 計(jì)生科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難人流術(shù)，...
-
-
連云港市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)男性不育、輔...
-
-
郴州市第一人民醫(yī)院南院 生殖醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：不孕癥的診治、生...
-
-
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育學(xué)、生殖...
-
-
東莞市婦幼保健院 群體保健科
擅長(zhǎng)：婦女兩癌篩查項(xiàng)目...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門(mén)診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)，...
-
-
張秀榮 安圖縣中醫(yī)院 婦科
檢查女性不孕
-
-
中醫(yī)治療女性不孕的方法
女性不孕癥在中醫(yī)認(rèn)為是內(nèi)因?yàn)榉A賦虛弱、腎氣不足、沖任虧損、氣血失調(diào)，外因可與寒、濕、痰、瘀阻塞于胞宮相關(guān)。因此在調(diào)理上要選擇溫腎暖宮、滋腎養(yǎng)陰、益氣補(bǔ)血、疏肝理氣、活血化瘀、清熱利濕的中藥治療。 詳細(xì)»
-
-
長(zhǎng)期氣血不足危害大，調(diào)節(jié)氣血不妨試試這幾個(gè)方法
氣血不足是中醫(yī)臨床上所表達(dá)的氣虛和血虛，部分有慢性病、急性病的患者，比如中風(fēng)、腫瘤、腦血管病等，還有喜歡熬夜的人，以及愛(ài)吃大魚(yú)大肉、酗酒、抽煙，包括不運(yùn)動(dòng)，有肥胖癥等人容易出現(xiàn)氣血不足的情況。 詳細(xì)»
-
-
女性補(bǔ)氣血的簡(jiǎn)單方法
女性補(bǔ)氣血一般可以通過(guò)調(diào)整生活方式、調(diào)整飲食以及口服藥物等方式。1、調(diào)整生活方式：女性如果氣血不足，建議在日常的生活中要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)全身的血液循環(huán)?？梢赃M(jìn)行慢跑、跳繩、騎自行車(chē)等。2、調(diào)整... 詳細(xì)»
-
-
女性不孕的生理因素
女性不孕指有生育要求的育齡期婦女,在無(wú)避孕措施的前提下,發(fā)生性生活滿(mǎn)一年以上仍然沒(méi)有懷上孕的情況,只有滿(mǎn)足這幾點(diǎn)要求才會(huì)被定義為“不孕癥”。造成女性不孕的因素有很多，如：外界環(huán)境因素、心理壓力因素、婦... 詳細(xì)»
-
-
女性不孕不育檢查項(xiàng)目
不孕不育通常指不孕癥，女性不孕癥檢查項(xiàng)目較多，包括既往病史及體格檢查、激素測(cè)定、盆腔超聲檢查、子宮輸卵管造影檢查等。1.既往病史及體格檢查：包括是否有糖尿病、高血壓、習(xí)慣性流產(chǎn)等疾病史，飲食、睡眠、運(yùn)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)