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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，患者需要長(zhǎng)期控制血糖水平。通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療，患者可以有效地控制好血糖，避免疾病的進(jìn)展和并發(fā)癥的發(fā)生。
首先是飲食控制。糖尿病患者需要注意控制飲食中的碳水化合物和糖分?jǐn)z入，避免食用高糖高脂的食物，增加膳食纖維的攝入，選擇低GI值的食品，合理搭配餐食，保持飲食的均衡和多樣性。
其次是運(yùn)動(dòng)控制。適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助糖尿病患者降低血糖，增加身體的敏感性，改善胰島素的利用。每天堅(jiān)持適度有氧運(yùn)動(dòng)和肌肉力量訓(xùn)練，有助于改善血糖控制，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
最后是藥物治療。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，藥物治療是必不可少的。根據(jù)患者的血糖水平和病情嚴(yán)重程度，醫(yī)生會(huì)開(kāi)具口服藥物或注射胰島素來(lái)幫助患者控制血糖。
另外，糖尿病患者還需要定期檢查血糖水平、血壓、血脂等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。同時(shí)，戒煙限酒、減輕壓力、保持良好的睡眠質(zhì)量也是關(guān)鍵。
總之，糖尿病的控制需要患者本人在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多種方式綜合治療，保持血糖在正常范圍內(nèi)。這樣才能有效地延緩疾病的發(fā)展，降低并發(fā)癥的發(fā)生率，提高生活質(zhì)量。
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