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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種以高血糖為特征的慢性代謝性疾病，患者需要嚴(yán)格控制飲食，尤其是需要注意水果的攝入。水果中含有豐富的葡萄糖和果糖，因此糖尿病患者在食用水果時需要注意以下幾點：
1.選擇低糖水果：糖尿病患者在選擇水果時應(yīng)盡量選擇低糖水果，如蘋果、橙子、草莓和藍莓等，而要盡量避免高糖水果，如葡萄和榴蓮等。
2.控制攝入量：即使是低糖水果，糖尿病患者在食用時也要注意控制攝入量，通常建議一次食用的水果量不要超過一個拳頭大小。
3.注意配餐：水果最好與主食一起食用，這樣可以延緩果糖的吸收，減緩血糖的上升速度。
4.避免果汁：果汁中的果糖含量很高，而且飽腹感較弱，容易導(dǎo)致血糖波動，因此糖尿病患者最好不要喝果汁。
5.注意時機：最好在餐后一小時食用水果，這樣可以利用餐后血糖升高的時機，避免單獨吃水果導(dǎo)致血糖大幅波動。
總的來說，糖尿病患者在選擇和食用水果時需要謹(jǐn)慎，要注意水果的糖分含量和食用量，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行合理的飲食安排。此外，糖尿病患者還應(yīng)該定期監(jiān)測血糖水平，及時調(diào)整飲食和藥物治療，保持血糖在合理范圍內(nèi)，預(yù)防并控制糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥的發(fā)生。
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