保持消化系統(tǒng)功能正常應(yīng)該注意胃部的健康保養(yǎng)，很多人在感覺到胃難受的時候卻沒有引起重視，通過飲食調(diào)節(jié)讓胃部功能增強，可能依然攝入對胃部健康不利的食物，胃部受到刺激，反酸，難受等情況就明顯。因此，要了解胃部功能降低哪些食物不能攝入，通過正確的飲食讓胃部功能提高。
1、辣椒
發(fā)現(xiàn)自己的胃部功能降低，需要在飲食過程中遠離辣椒。很多人經(jīng)常胃部反酸，感覺到難受，但是在飲食過程中辣椒這種辛辣食物依然獲取，多用辣椒來烹飪食物進行調(diào)味，但是，辣椒含有的辛辣成分多，胃反酸可能胃粘膜已經(jīng)受到傷害，如果還攝入這種辛辣食物，胃部會有灼燒疼痛感，甚至讓反酸表現(xiàn)越發(fā)明顯，此時應(yīng)該以清淡飲食為主，減少辣椒的攝入。
2、山楂
胃反酸，感覺到難受不宜再攝入山楂，山楂雖然是開胃，促進消化的食物，但是山楂里面的酸性物質(zhì)含量較多，胃部反酸，胃酸分泌量增多，刺激性大的食物需要忌口，通過減少富含果酸食物的攝入來保持胃部功能正常。很多人不注意這個問題，胃部功能降低還空腹吃很多的山楂，都會刺激胃黏膜影響其功能。
3、豆類食物
胃反酸感覺到難受，豆類食物不要再吃了，因為胃酸較多的人胃部功能降低，如果此時還大量吃這些難消化的豆類食物，獲取之后身體消化壓力大，產(chǎn)生的氣體量又多，出現(xiàn)的不良癥狀會越發(fā)明顯，在改善疾病的過程中方式要正確，懂得忌口，選擇容易消化的食物提供營養(yǎng)。
4、肥肉
發(fā)現(xiàn)自己的胃容易反酸，不要再攝入肥肉了。很多人經(jīng)常大量吃肥肉，肥肉除了容易讓身體肥胖，還會增加消化的壓力，已經(jīng)胃部功能降低，這些高脂肪，油膩食物的攝入容易讓膽囊被刺激收縮或者分泌，延緩了胃排空，胃酸分泌量會更多。
5、檸檬
已經(jīng)有胃反酸這種情況出現(xiàn)，建議在飲食過程中檸檬這種水果不要繼續(xù)吃。很多人認為檸檬富含維生素，多吃可以美容養(yǎng)顏，提高抵抗力，因此大量攝入，但是檸檬里面的酸性物質(zhì)多，已經(jīng)胃部功能降低還攝入這些類型的食物，同樣會影響胃部健康，應(yīng)該挑選清淡且溫和的食物來獲取養(yǎng)，避開檸檬這種水果。
6、大蒜
要提高胃部功能建議在飲食過程中遠離大蒜，胃反酸的人胃部功能降低，胃酸的分泌量也增多，應(yīng)該先針對胃部的病變展開治療，而那些刺激性大的食物遠離為好。很多人不注意這個問題，依然攝入了大蒜這種食物，雖然大蒜適當(dāng)攝入可以獲取營養(yǎng)，但是里面的辛辣成分也對胃部有刺激性，可能在胃酸分泌量多的時候攝入會感覺到不舒服。
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