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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)氨酶是一種存在于肝臟細(xì)胞內(nèi)的酶，它的正常水平可以反映出肝臟的健康狀況。當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶水平偏高時(shí)，可能意味著肝臟受到了損傷或其他問題。
轉(zhuǎn)氨酶水平偏高可能是由于飲食、藥物、酗酒、感染、肝炎、脂肪肝等原因引起的。所以要盡量避免暴飲暴食，控制藥物使用，避免酗酒等不良習(xí)慣，保持身體的健康。
其次，養(yǎng)肝護(hù)肝是非常重要的。通過飲食調(diào)整和生活習(xí)慣的改變，可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。可以多攝入一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，比如水果、蔬菜、堅(jiān)果、豆類、全谷類等。同時(shí)要避免食用過多油膩、高糖、高脂肪的食品，減少對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)。
此外，適量運(yùn)動(dòng)也是很重要的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助人體排毒，促進(jìn)新陳代謝，從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。適合的運(yùn)動(dòng)方式有散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可以根據(jù)自己的身體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。
最后，定期復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶水平。在養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之后，定期復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶水平可以及時(shí)了解肝臟的健康狀況。同時(shí)也可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果來調(diào)整自己的生活方式和飲食習(xí)慣。
總之，轉(zhuǎn)氨酶偏高是一個(gè)需要引起重視的信號(hào)，應(yīng)該通過養(yǎng)肝護(hù)肝、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)等方式來幫助肝臟恢復(fù)健康。同時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式。保持良好的生活習(xí)慣對(duì)于肝臟健康至關(guān)重要。
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保肝護(hù)肝降轉(zhuǎn)氨酶的中成藥是什么
保肝護(hù)肝降轉(zhuǎn)氨酶的中成藥有很多，以下是一些常見的藥物：1.護(hù)肝片：具有疏肝理氣、健脾消食的功效，可降低轉(zhuǎn)氨酶，常用于治療慢性肝炎及早期肝硬化等。2.益肝靈滴丸：具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用，可用... 詳細(xì)»
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