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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，當(dāng)脂肪肝導(dǎo)致肝細胞受損時，轉(zhuǎn)氨酶會釋放到血液中，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶水平升高。以下是一些降低脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶的方法：
-改變生活方式：
-健康飲食：采用均衡的飲食，包括大量的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉，限制高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。
-控制體重：如果超重或肥胖，減輕體重可以改善脂肪肝和降低轉(zhuǎn)氨酶水平。
-增加運動量：適度的有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可以幫助提高身體代謝率，減少脂肪堆積。
-限制飲酒：過量飲酒會對肝臟造成損害，加重脂肪肝，因此應(yīng)限制飲酒或戒酒。
-藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可能會使用一些藥物來幫助降低轉(zhuǎn)氨酶水平，如保肝藥物、降脂藥物等。
-治療相關(guān)疾?。喝绻靖问怯善渌膊∫鸬模缣悄虿?、高血壓等，應(yīng)積極治療這些疾病，以改善脂肪肝的情況。
-定期檢查：定期進行肝功能檢查，以及時了解轉(zhuǎn)氨酶水平的變化，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的治療。
需要注意的是，降低脂肪肝轉(zhuǎn)氨酶需要綜合治療，并且可能需要一定的時間。此外，每個人的情況不同，治療方法也應(yīng)根據(jù)個人情況進行調(diào)整。如果轉(zhuǎn)氨酶水平持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。
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