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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
乙肝是一種由乙型肝炎病毒（HBV）引起的肝臟疾病。對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，日常除了配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療外，還需注意以下事項(xiàng)：
一、定期檢查
檢查項(xiàng)目包括肝功能、乙肝病毒載量、乙肝兩對(duì)半、甲胎蛋白、腹部超聲等。這些檢查可以幫助醫(yī)生評(píng)估肝臟的損傷程度，判斷是否需要進(jìn)行抗病毒治療。
二、合理飲食
乙肝患者需要注意飲食的合理性，以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求。建議患者多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。同時(shí)，乙肝患者需要避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
乙肝患者需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體的免疫力。建議患者選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在30分鐘至1小時(shí)左右。
四、注意休息
乙肝患者需要注意休息，避免過(guò)度勞累。過(guò)度勞累會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于肝臟的恢復(fù)。建議乙肝患者保持充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
五、避免飲酒
因?yàn)榫凭珪?huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重的損傷，加速肝臟纖維化的進(jìn)程，即使少量飲酒，也會(huì)對(duì)肝臟造成損害，因此建議乙肝患者滴酒不沾。
總之，乙肝患者需要注意日常生活中的各個(gè)方面，以保證身體的健康。
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