促進(jìn)身體健康需要注意很多問(wèn)題，男性不單純要適當(dāng)鍛煉控制體重，戒煙戒酒減少有害物質(zhì)獲取，還要飲食清淡，作息規(guī)律，通過(guò)這些好的方式來(lái)提高抵抗力，防止疾病入侵，沒(méi)有疾病影響生活質(zhì)量會(huì)提高。另外，男性在預(yù)防疾病的時(shí)候還應(yīng)該注意身體正確調(diào)節(jié)，很多重點(diǎn)部位要保持干凈狀態(tài)，否則局部細(xì)菌滋生沒(méi)有重視清潔，或者積累著有害物質(zhì)，可能會(huì)讓疾病入侵，需要多掌握健康常識(shí)才能更好保養(yǎng)身體。
1、雙腳
男性要避免疾病出現(xiàn)，雙腳越干凈越好。因?yàn)殡p腳平時(shí)在活動(dòng)的過(guò)程中容易出汗，特別是到了夏季，外界溫度高，雙腳穿上了襪子，鞋子，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或者走路會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腳容易出汗，出汗之后產(chǎn)生難聞氣味。如果雙腳沒(méi)有清潔干凈，細(xì)菌滋生，皮膚抵抗力變得薄弱，長(zhǎng)時(shí)間雙腳皮膚處于潮濕的環(huán)境中，可能還會(huì)引發(fā)疾病，是很多人濕疹，足癬出現(xiàn)率高的原因。如果可以保持雙腳干凈衛(wèi)生狀態(tài)，不僅預(yù)防了疾病，才可以防止腳臭這種情況出現(xiàn)。
2、私密部位
男性的私密部位越干凈越好，因?yàn)椴糠帜锌萍膊〕霈F(xiàn)和私密部位衛(wèi)生條件差有關(guān)。很多男性性生活前后沒(méi)有注意私密部位的清洗，如果局部污垢堆積，細(xì)菌滋生，平時(shí)又經(jīng)常久坐，私處出汗之后細(xì)菌量多，和女性進(jìn)行性生活可能會(huì)讓病菌入侵女性身體，出現(xiàn)婦科疾病的可能性大。
另外，長(zhǎng)時(shí)間私密部位衛(wèi)生條件差，容易增加男性尿路感染，前列腺炎的患病率。部分人包皮過(guò)長(zhǎng)，但是沒(méi)有清洗干凈，包皮垢累積可能會(huì)增加龜頭炎，包皮炎的患病率。如果可以注意該部位的清洗，保持干凈衛(wèi)生狀態(tài)，疾病才能遠(yuǎn)離。
3、肺臟
男性的肺部越干凈越好，因?yàn)榉尾渴侨梭w重要的呼吸器官，保持肺部功能正常呼吸才會(huì)順利，可以及時(shí)獲取氧氣，呼出二氧化碳。但是，很多人的肺部功能降低，和平時(shí)工作環(huán)境，生活環(huán)境有污染有關(guān)，經(jīng)常吸入有害的氣體、顆粒物、粉塵等都會(huì)在肺部累積，其功能會(huì)明顯下降。另外，長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙，煙草中的有害物質(zhì)被人體獲取，同樣會(huì)在肺部累積，久而久之肺部嚴(yán)重疾病會(huì)出現(xiàn)。如果要遠(yuǎn)離疾病，保持肺部功能良好，應(yīng)該讓肺部保持干凈。
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