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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
手長時(shí)間抬著會(huì)讓胃炎加重的原因是因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致身體的消化系統(tǒng)緊張和不順暢，進(jìn)而影響到胃的正常功能。
身體的消化系統(tǒng)包括了口腔、食道、胃、胰腺、腸道等器官，它們協(xié)同工作來完成食物的消化和營養(yǎng)吸收。當(dāng)人體長時(shí)間處于抬手的狀態(tài)時(shí)，肌肉會(huì)緊張，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致消化系統(tǒng)的生理功能受到影響。
首先，手長時(shí)間抬著會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞，從而影響到腹部肌肉的正常運(yùn)動(dòng)和蠕動(dòng)。這會(huì)導(dǎo)致食物在胃中停留的時(shí)間過長，增加胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸過多，刺激胃黏膜，加重胃炎的癥狀。
其次，長時(shí)間抬手會(huì)影響身體的血液循環(huán)，導(dǎo)致腸道循環(huán)不暢。腸道循環(huán)不暢會(huì)影響到食物的消化和吸收，容易導(dǎo)致腹脹、消化不良等癥狀，進(jìn)而加重胃炎的不適感。
此外，長時(shí)間抬手還會(huì)導(dǎo)致呼吸不順暢，影響到氣管和食管之間的正常運(yùn)動(dòng)，使胃部壓力增加，容易導(dǎo)致胃酸逆流，加重胃炎癥狀。
因此，為了保持身體的消化系統(tǒng)正常工作，應(yīng)該注意避免長時(shí)間抬手的習(xí)慣，經(jīng)常做一些伸展運(yùn)動(dòng)，保持腹部肌肉的放松和活動(dòng)，避免腹部受壓迫。平時(shí)多做一些有助于促進(jìn)血液循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于改善腸道循環(huán)，從而減緩胃炎的發(fā)作。
總之，對(duì)抬手的姿勢和時(shí)間要注意，避免過長時(shí)間持續(xù)抬手，對(duì)身體的消化系統(tǒng)和胃部健康有益。同時(shí)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度進(jìn)食，有助于預(yù)防和減輕胃炎的癥狀。
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