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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃痛時可以選擇一些對胃比較溫和的水果，以下是一些建議：
1.香蕉：香蕉是一種容易消化的水果，富含鉀和維生素B6，有助于緩解胃痛和惡心。
2.蘋果：蘋果富含纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和緩解胃痛?？梢詫⑻O果煮熟或制成蘋果醬食用。
3.木瓜：木瓜含有木瓜酵素，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，緩解胃痛和消化不良。
4.菠蘿：菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有助于消化蛋白質(zhì)，緩解胃痛和胃脹。
5.石榴：石榴具有抗氧化和抗炎作用，有助于緩解胃痛和消化不良。
需要注意的是，每個人的胃痛原因和癥狀可能不同，因此在選擇水果時應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。如果胃痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委?。此外，胃痛時應(yīng)避免食用過酸、過甜、過冷或過熱的水果，以免加重癥狀。
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