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曲朋安 副主任醫(yī)師 煙臺龍礦中心醫(yī)院 兒科
孩子胃口好，家長就認為是好的現(xiàn)象，覺得吃得多身體就好，長得白白胖胖的才可愛。但是，小孩子自己不知道吃多了，并且自制力也非常有限，看到好吃的就停不下來。做家長的就得要控制孩子，防止吃多了而引發(fā)積食。
眾所周知，食大傷身，無論什么食物，無論多么有營養(yǎng)好吃，都不能吃太多。吃的太多反而會造成積食，給孩子身體帶來很大的影響。孩子積食一般表現(xiàn)為食欲不振以及惡心嘔吐，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。這類孩子消化功能不好，也容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。此外，體重會不增長，面黃肌瘦，嚴重者可能會精神不佳，眼眶烏青等等。
孩子積食了，就要采取措施。首先，如果寶寶突然發(fā)燒，舌苔發(fā)黃發(fā)白，用刮痧板在左臂大腸經(jīng)部位從上到下刮幾次，也可以捏脊。但是孩子比較小，要注意力度，一般一天3次就可以。并且，艾灸某些穴位也可以很好的消食。其次，如果孩子有拉肚子、嘔吐等現(xiàn)象，要給孩子多按摩腹部，多喝白開水。
飲食要避免肉蛋等食物，可以喝一點小米粥，也可以用山楂煮水喝。最后，如果比較嚴重，可以可將３～５個雞內(nèi)金焙干，研成粉末，熬水或熬粥喝。雞內(nèi)金其實就是雞胗子上面那層黃黃的皮，輕輕的剝下來就可以弄成粉末了。大概是用大拇指中指食指三個指頭捏三到四撮，熬水喝。如果孩子不愛喝，可以放到米粥里面，熬得爛爛的吃，效果也不錯。但如果有的孩子已經(jīng)出現(xiàn)面黃肌瘦、黑眼眶，應(yīng)該適當加大雞內(nèi)金的量。平時要加強寶寶的活動量，多進行活動，有助于消化和身體健康。
總之，大人要合理的控制孩子的飲食，保證營養(yǎng)均衡，要想小兒安，三分饑與寒。需要牢記的是，孩子能吃并不一定就是好事，防止孩子積食也是很重要的。
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