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韓雪峰 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 脂肪整形科
咬肌是人體咀嚼肌的一部分，位于下頜骨兩側(cè)，主要作用是咀嚼食物。如果咬肌過于發(fā)達，可能會導致臉部輪廓不美觀，以下是一些可能有助于消除咬肌的方法：
1.改變飲食習慣：避免過度咀嚼堅硬的食物，如堅果、口香糖等，以免刺激咬肌過度發(fā)達。
2.按摩：用手指輕輕按摩咬肌部位，每天堅持幾分鐘，可以幫助放松咬肌。
3.口腔運動：進行一些口腔運動，如張嘴、閉嘴、左右移動下頜等，可以幫助鍛煉咬肌，使其逐漸變小。
4.注射肉毒素：肉毒素是一種神經(jīng)毒素，可以阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動，使過度收縮的肌肉放松，從而達到瘦臉的效果。但是，注射肉毒素需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并且需要注意注射劑量和頻率，以免出現(xiàn)不良反應。
5.手術(shù)治療：如果咬肌過于發(fā)達，影響面部美觀，可以考慮進行手術(shù)治療，如咬肌切除術(shù)等。但是，手術(shù)治療風險較大，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。
需要注意的是，消除咬肌需要一定的時間和耐心，并且效果因人而異。如果想要消除咬肌，建議采取多種方法結(jié)合的方式，并且在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。同時，也要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，避免過度咀嚼和咬硬物，以免刺激咬肌過度發(fā)達。
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