-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
有些人吃很多卻不胖，這可能與多種因素有關(guān)，包括基礎(chǔ)代謝率、飲食習(xí)慣、身體活動水平、消化吸收能力、基因等。
1.基礎(chǔ)代謝率高：基礎(chǔ)代謝率是指人體在安靜狀態(tài)下消耗的最低能量，占人體總能量消耗的大部分?；A(chǔ)代謝率高的人，即使不運(yùn)動，也能消耗更多的能量，因此不容易發(fā)胖。
2.飲食習(xí)慣：有些人可能選擇低熱量、高營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等，這些食物消化吸收較慢，能提供長時(shí)間的飽腹感，同時(shí)也不會攝入過多的熱量。
3.身體活動水平高：身體活動水平高的人，消耗的能量也更多，即使吃得多，也不容易發(fā)胖。
4.消化吸收能力差：有些人可能由于消化系統(tǒng)的問題，如胃酸分泌不足、腸道吸收不良等，導(dǎo)致食物不能被充分吸收和利用，從而減少了熱量的攝入。
5.基因：有些人可能天生就具有不易發(fā)胖的基因，這些基因可能影響他們的食欲、代謝率、消化吸收能力等方面。
需要注意的是，雖然有些人吃很多都不胖，但這并不意味著他們可以無限制地?cái)z入高熱量、高脂肪的食物。長期攝入過多的熱量仍然會導(dǎo)致體重增加，增加患肥胖癥、糖尿病、心血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保持健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動仍然是非常重要的。
-
-
半肋骨鼻綜合為什么那么多失...
汪海濱 主任醫(yī)師
-
-
為什么那么多人有甲狀腺結(jié)節(jié)...
潘永勤 副主任醫(yī)師
-
-
為什么重癥監(jiān)護(hù)室病人費(fèi)用一...
楊廣 副主任醫(yī)師
-
-
痔瘡微創(chuàng)手術(shù)后為什么有那么...
李勝龍 主任醫(yī)師
-
-
埋線針灸為什么那么疼
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：各種營養(yǎng)不良、營...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：備孕、孕期、產(chǎn)后...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 乳腺外二科
擅長：擅長乳腺外科疾病...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 口腔科
擅長：擅長牙體種植、口...
-
-
董麗娟 棗莊市立醫(yī)院 婦產(chǎn)科
白帶為什么那么多
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
為什么不喝水也有那么多尿
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
孕婦怎么那么多尿
-
-
為什么那么多鼻屎
鼻屎過多可能是環(huán)境因素、過度清潔、鼻腔疾病等原因引起，具體原因存在個(gè)體差異。1.環(huán)境因素：長時(shí)間處于干燥環(huán)境、嚴(yán)重污染環(huán)境中或經(jīng)常接觸粉塵花粉等過敏原時(shí)，導(dǎo)致鼻腔分泌物增多，使鼻屎偏多。需要及時(shí)改善環(huán)... 詳細(xì)»
-
-
為什么痰那么多
痰是一種在呼吸道內(nèi)產(chǎn)生的粘液性物質(zhì)，它通常由氣道上皮細(xì)胞和黏液腺細(xì)胞分泌而成，主要功能是保護(hù)呼吸道不受外界有害物質(zhì)的侵害。痰的產(chǎn)生是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果痰量過多，可能暗示著某種健康問題。痰多的原... 詳細(xì)»
-
-
龜頭為什么那么多白垢
男性的龜頭有很多白垢，原因主要有好幾種。首先要考慮包皮過長，如果包皮過長的話，皮膚角質(zhì)層脫落后就會出現(xiàn)包皮垢，一般也跟平時(shí)的衛(wèi)生清理不佳有關(guān)。其次還需要考慮包皮炎癥，不管是急性的還是慢性的包皮炎癥，都... 詳細(xì)»
-
-
胃病為什么肚子那么多氣
胃病是一種常見的健康問題，它可能導(dǎo)致肚子里產(chǎn)生過多的氣體，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。當(dāng)胃出現(xiàn)問題時(shí)，這個(gè)正常的消化過程可能會受到干擾，導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生和排出異常。以下是一些可能導(dǎo)致胃病引起肚子里有很多氣... 詳細(xì)»
-
-
匹多莫德顆粒為什么價(jià)格差那么多
匹多莫德顆粒的價(jià)格差異可能有以下幾個(gè)原因：1.品牌影響：不同的匹多莫德顆粒品牌在市場上的知名度和口碑不同，有些知名品牌通常會定價(jià)較高，而一些非知名或新進(jìn)品牌為了爭奪市場份額往往會提供較低的價(jià)格。2.藥... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號