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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
橘皮和菊花茶是夏天非常受歡迎的飲品，不僅口感清新，而且還具有許多益處。在夏季，人們常常選擇這兩種茶來降溫解渴，同時也可以享受到藥用價值。
橘皮茶是一種以橘子皮為原料制成的茶飲，有很多益處。橘皮中含有豐富的維生素C和類黃酮類化合物，這些成分對于提高免疫力、抗氧化和美白肌膚都有幫助。此外，橘皮茶還被認為有助于消化和祛濕，對于夏季的消暑解渴非常有效。
菊花茶。菊花茶是由菊花干燥后制成的飲品，有清香的花香味和淡淡的苦味，也是夏季飲品的不錯選擇。菊花中含有豐富的黃酮類化合物和芳香類化合物，這些成分具有鎮(zhèn)靜和安神的作用，對于緩解焦慮、失眠和頭痛都有一定的幫助。此外，菊花茶還具有清熱解毒、降血脂、促進消化等功效，對于夏季的消暑降溫也非常有益。
無論是橘皮茶還是菊花茶，都是夏季非常受歡迎的飲品。不僅口感清新，而且還具有許多益處。然而，飲用茶飲也需要留意一些問題。首先，在選擇茶葉的時候要確保茶葉的品質(zhì)，并且在沖泡時要控制好時間和溫度，以免破壞茶葉的有效成分。其次，在飲用茶飲時要適量，過量飲用可能會導致不良反應(yīng)。最后，對于有特殊情況或者疾病的人士，還是需要在醫(yī)生的指導下進行飲用。
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菊花茶怎么泡
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喝菊花茶有什么好處
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菊花茶怎么泡
菊花茶是一種以菊花為主要原料制成的花草茶，具有清熱解毒、明目等功效。以下是幾種常見的菊花茶泡法：1.簡單泡法：-材料：菊花3-5朵，開水適量。-步驟：將菊花放入茶杯或茶壺中，加入開水，浸泡3-5分鐘即... 詳細»
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泡菊花茶喝有什么好處
菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶，具有多種健康益處。以下是一些常見的好處：1.清熱解毒：菊花具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，減輕發(fā)熱、喉嚨腫痛等癥狀。2.清肝明目：菊花茶對肝臟和眼睛有... 詳細»
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總喝菊花茶好嗎
菊花茶是一種以菊花為原料制成的花草茶，具有清熱解毒、明目等功效，受到很多人的喜愛。但總喝菊花茶是否好，需要根據(jù)個人情況來判斷。以下是菊花茶的好處及菊花茶的注意事項的詳細介紹。一、菊花茶的好處1.清熱解... 詳細»
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