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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)不良是指人體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足以滿足生理和代謝的需求，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題。如何檢查是否營(yíng)養(yǎng)不良呢？以下是一些常見(jiàn)的方法：
1.身體指標(biāo)檢查：營(yíng)養(yǎng)不良往往會(huì)導(dǎo)致身體指標(biāo)異常，比如身高、體重、頭圍等?？梢酝ㄟ^(guò)測(cè)量這些指標(biāo)來(lái)判斷是否有營(yíng)養(yǎng)不良的跡象。
2.血液檢查：血液中的各種營(yíng)養(yǎng)素含量可以反映出營(yíng)養(yǎng)狀況。比如缺乏鐵、維生素D、蛋白質(zhì)等都會(huì)在血液中有所體現(xiàn)。
3.24小時(shí)膳食回顧法：通過(guò)記錄個(gè)人24小時(shí)的膳食攝取量，可以分析出各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量是否足夠，從而判斷是否有營(yíng)養(yǎng)不良的可能。
4.體能測(cè)試：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)降低身體的免疫力和體能，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的體能測(cè)試來(lái)判斷是否存在營(yíng)養(yǎng)不良。
5.營(yíng)養(yǎng)素測(cè)定：營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致一些特定的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，可以通過(guò)測(cè)定尿液或唾液中的營(yíng)養(yǎng)素含量來(lái)判斷是否存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
除了以上方法外，還可以通過(guò)體檢、飲食評(píng)估、生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估等綜合性的方法來(lái)判斷是否存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
總之，通過(guò)這些方法可以初步判斷是否存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況。如果懷疑有營(yíng)養(yǎng)不良，需要及時(shí)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，以便及時(shí)采取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理措施。同時(shí)，建議大家保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，適量攝取各種營(yíng)養(yǎng)素，保持良好的生活習(xí)慣，才能有效預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。
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營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦
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兒童營(yíng)養(yǎng)不良
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營(yíng)養(yǎng)不良瘦小
營(yíng)養(yǎng)不良是指?jìng)€(gè)體攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能滿足身體生長(zhǎng)和發(fā)育的需要，導(dǎo)致身體出現(xiàn)癥狀。營(yíng)養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為體重過(guò)低、肌肉無(wú)力、免疫力下降等失調(diào)癥狀。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法正常生長(zhǎng)發(fā)育，影響大腦發(fā)育和智力發(fā)育，使... 詳細(xì)»
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