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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
營養(yǎng)不良是指人體由于長期缺乏營養(yǎng)物質(zhì)所引起的一系列健康問題。在現(xiàn)代社會中，營養(yǎng)不良并不常見，但在一些貧困地區(qū)以及特殊情況下，如災(zāi)難或慢性疾病，依然存在。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致多種癥狀和影響人體多個系統(tǒng)的功能。下面來了解一些常見的營養(yǎng)不良癥狀：
1.體重下降與消瘦：由于攝入的能量不足，人體無法維持正常的體重，導(dǎo)致體重下降和消瘦。
2.肌肉萎縮：缺乏蛋白質(zhì)和能量會導(dǎo)致肌肉組織的萎縮和無力，使得肌肉變得松弛和消瘦。
3.貧血：缺乏鐵、維生素B12或葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致貧血，表現(xiàn)為疲勞、乏力、心悸等癥狀。
4.免疫功能下降：營養(yǎng)不良會削弱免疫系統(tǒng)的功能，使得機(jī)體更容易受到感染和疾病侵襲，表現(xiàn)為易患感冒、呼吸道感染、皮膚感染等。
5.骨質(zhì)疏松：缺乏鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)會影響骨骼的形成和維持，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、易骨折等問題。
6.神經(jīng)系統(tǒng)問題：缺乏維生素B1會導(dǎo)致腳氣病，表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木、步態(tài)不穩(wěn)等癥狀；缺乏維生素B3會引發(fā)糙皮癥，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、炎癥等。
7.眼睛問題：缺乏維生素A會導(dǎo)致夜盲癥，表現(xiàn)為在昏暗的環(huán)境中視力模糊，無法適應(yīng)暗光環(huán)境。
8.消化系統(tǒng)問題：長期營養(yǎng)不良會引起消化道問題，如腹瀉、便秘、胃痛、消化不良等。
9.心臟血管系統(tǒng)問題：缺乏營養(yǎng)物質(zhì)會導(dǎo)致心臟肌肉功能下降，心血管系統(tǒng)受到影響，如心跳加快、心律不齊、低血壓等。
10.性功能減退：由于缺乏性激素和能量的攝入，營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致性欲降低、月經(jīng)紊亂等問題。
總之，營養(yǎng)不良會導(dǎo)致人體多個系統(tǒng)的功能下降，出現(xiàn)多種癥狀，嚴(yán)重時可能會影響生命安全。因此，保持均衡飲食、攝入充足的各類營養(yǎng)素對于預(yù)防營養(yǎng)不良是至關(guān)重要的。
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兒童營養(yǎng)不良
兒童出現(xiàn)營養(yǎng)不良主要就是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的，一方面考慮是飲食種類不全面，另一方面考慮是有挑食導(dǎo)致出現(xiàn)的表現(xiàn)。平時盡量做到飲食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同時也要補(bǔ)充一些高蛋白的食物增加營養(yǎng)。... 詳細(xì)»
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指甲營養(yǎng)不良
指甲營養(yǎng)不良是一個常見的指甲問題，主要表現(xiàn)為指甲變薄、變脆、出現(xiàn)橫紋或豎紋等。以下是一些導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不良可能的原因。1.營養(yǎng)成分缺乏：指甲主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、C、B族及鈣、鐵等礦物... 詳細(xì)»
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寶寶營養(yǎng)不良
寶寶營養(yǎng)不良是指寶寶由于飲食攝入不足或者營養(yǎng)不均衡引起的身體健康問題。寶寶營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、智力發(fā)育受到影響等嚴(yán)重后果，因此家長們需要及時關(guān)注寶寶的飲食健康問題，保證寶寶獲得充... 詳細(xì)»
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角膜營養(yǎng)不良
角膜營養(yǎng)不良是指角膜受到營養(yǎng)不良而出現(xiàn)異常變化的疾病。角膜是眼睛最外層的透明結(jié)構(gòu)，它在維持眼睛正常視覺功能中起著非常重要的作用。如果角膜受到損傷或者營養(yǎng)不良，就會導(dǎo)致視力下降甚至失明。以下是一些常見的... 詳細(xì)»
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營養(yǎng)不良瘦小
營養(yǎng)不良是指個體攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不能滿足身體生長和發(fā)育的需要，導(dǎo)致身體出現(xiàn)癥狀。營養(yǎng)不良主要表現(xiàn)為體重過低、肌肉無力、免疫力下降等失調(diào)癥狀。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致身體無法正常生長發(fā)育，影響大腦發(fā)育和智力發(fā)育，使... 詳細(xì)»
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