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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳頭內(nèi)陷是指乳頭不能凸出而是向內(nèi)凹陷，是一種常見的乳房畸形。以下是一些可能有助于改善發(fā)育期少女乳頭內(nèi)陷的建議：
1.觀察和等待：在青春期，乳房仍在發(fā)育，乳頭內(nèi)陷可能是暫時(shí)的。因此，可以先觀察一段時(shí)間，看看乳頭是否會自行凸出。
2.手動牽拉：用手指輕輕捏住乳頭，向外牽拉，每次牽拉幾分鐘，每天重復(fù)幾次。這種方法可以幫助拉伸乳頭周圍的組織，逐漸改善乳頭內(nèi)陷的情況。
3.使用乳頭矯正器：乳頭矯正器是一種專門設(shè)計(jì)用于矯正乳頭內(nèi)陷的工具?？梢园凑债a(chǎn)品說明使用，但要注意使用方法和時(shí)間，避免過度牽拉導(dǎo)致乳頭損傷。
4.保持乳房清潔：保持乳房清潔，避免感染?？梢杂脺厮逑慈榉浚貏e是乳頭周圍的區(qū)域。
5.穿戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，避免過緊或過小的胸罩，以免壓迫乳頭。
6.尋求醫(yī)療幫助：如果乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重，手動牽拉或使用乳頭矯正器無法改善，或者伴有疼痛、感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療，如手術(shù)矯正。
需要注意的是，乳頭內(nèi)陷的矯正需要時(shí)間和耐心，不能急于求成。在進(jìn)行任何矯正方法之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，以確保方法的安全性和有效性。同時(shí)，家長也應(yīng)該關(guān)注少女的心理健康，給予支持和鼓勵(lì)，幫助她們樹立正確的乳房健康觀念。
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