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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
尿酸高出正常值60多，通常是指血尿酸水平高于正常范圍上限60μmol/L左右。這種情況可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因?qū)е隆?/p>
一、生理性原因
-飲食：如果近期攝入過多高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，可導(dǎo)致血尿酸水平升高。
-運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉分解產(chǎn)生的嘌呤增加，也可能導(dǎo)致血尿酸水平暫時(shí)升高。
-其他：飲酒、吸煙、長期熬夜等也可能影響血尿酸水平。
二、病理性原因：
-尿酸生成過多：常見于嘌呤代謝紊亂性疾病，如原發(fā)性痛風(fēng)、白血病、多發(fā)性骨髓瘤等。
-尿酸排泄減少：可見于腎功能不全、腎衰竭、多囊腎等腎臟疾病，以及噻嗪類利尿劑、阿司匹林等藥物的使用。
如果發(fā)現(xiàn)尿酸高出正常值60多，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
-調(diào)整飲食：避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，多吃新鮮蔬菜和水果。
-增加水分?jǐn)z入：多喝水，有助于尿酸的排泄。
-適度運(yùn)動(dòng)：避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。
-戒煙限酒：避免吸煙和飲酒，以免加重血尿酸水平升高。
如果尿酸水平持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，制定個(gè)性化的治療方案，包括藥物治療、飲食調(diào)整、生活方式改變等。
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