心肌梗死一般指冠狀動脈急性或持續(xù)性缺血缺氧以后，血液無法正常循環(huán)，這種現(xiàn)象一旦持續(xù)在20到30分鐘以上，就會出現(xiàn)心細(xì)胞壞死的問題。患者心梗發(fā)作的時候，通常會出現(xiàn)神志障礙，胃腸道癥狀，心律失常，心力衰竭，甚至休克的危險。但近些年，有數(shù)據(jù)顯示，心梗開始盯上越來越多的年輕人。心梗為何盯著年輕人？嘆息：4個習(xí)慣傷透心，盡早改掉。否則既傷心，還傷身。
1、熬夜
隨著社會的發(fā)展，工作的競爭越發(fā)激烈，而無形中也給生活增加了一定的壓力，由于很多年輕人人長期處于一種神經(jīng)繃緊的狀態(tài)，壓力不斷地積累，從而影響到心臟的健康，更可能誘各種心臟疾病。加上熬夜工作，更是使得身體無法獲得更加充分的休息，這時心臟負(fù)擔(dān)也加重了，時間長了很容易引起心肌耗血量增大，出現(xiàn)心肌缺血的危險。
2、攝入飲食不合理
年輕人絕大多數(shù)偏愛重口味，尤其是喜歡高脂、高熱量、高鹽的食物。經(jīng)常忘記正點(diǎn)吃飯，一旦餓以后再吃飯，就很容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況，還有平時飲水量非常少。另外，還喜歡煎炸的食物，如油炸雞翅和土豆，這些吃的時間長了，也會對血液有一定的影響，使得血液黏度升高，很容易引發(fā)心腦血管疾病，特別是在心臟機(jī)能下降以后，極易導(dǎo)致心臟功能減弱的問題，從而使年輕人出現(xiàn)心梗的幾率明顯上升。
3、運(yùn)動量減少
現(xiàn)在社會代步的方式多樣化，很多年輕人都不愿意走路，加上越來越多的年輕人喜歡宅在家里，往往一呆就是一天。走路出去買菜對他們基本不可能，都是點(diǎn)外賣。因此，他們運(yùn)動量也開始逐漸減少，吃下去的東西無法正常消化，這時很容易引發(fā)三高，各種心腦血管疾病開始慢慢盯上年輕人，而心梗就是其中一種最為常見的疾病。
4、情緒激動
人們長時間處于大喜，大悲，大怒的情緒，都極易誘發(fā)心梗。而年輕人的血?dú)飧鼮橥ⅲ捎谇榫w波動的問題在年輕人身上更容易發(fā)生，他們更不容易控制住自己的情緒，一旦出現(xiàn)情緒大幅度的波動，就很容易出現(xiàn)血壓快速升高，造成心跳速度加快。因此，在任何時候，年輕人要更好地控制好自己的情緒，千萬不要讓自己的情緒波動過大，這樣離心梗就更進(jìn)一步了。
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