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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種慢性疾病，是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致尿酸水平升高而引起的。痛風(fēng)的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛，尤其是大腳趾疼痛，并且會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱等癥狀。得了痛風(fēng)需要進(jìn)行科學(xué)的護(hù)理，幫助控制病情，減輕癥狀，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
首先，飲食方面需要控制嘌呤的攝入。嘌呤是尿酸的前體，在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸，因此需要減少肉類、海鮮、豆類等高嘌呤食物的攝入，增加蔬菜水果、全谷類等堿性食物的攝入，有助于降低尿酸水平。
其次，保持適當(dāng)?shù)捏w重和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。過重會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要通過控制飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來維持健康的體重。適度的有氧運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)尿酸排泄，緩解疼痛，并減少發(fā)作的次數(shù)。
再者，避免飲酒和戒煙。酒精和煙草中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)影響尿酸的排泄和代謝，增加痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，因此需要盡量避免飲酒和戒煙。
最后，積極治療并遵醫(yī)囑服用藥物。痛風(fēng)患者通常需要長(zhǎng)期服用藥物來降低尿酸水平，控制癥狀，預(yù)防并發(fā)癥。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用適當(dāng)?shù)乃幬锸欠浅Ｖ匾?，同時(shí)需要定期復(fù)診，根據(jù)病情調(diào)整藥物的使用。
總之，痛風(fēng)是一種需要長(zhǎng)期護(hù)理的慢性疾病，患者需要注意飲食、體重和運(yùn)動(dòng)管理，避免飲酒和戒煙，積極治療并遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，以控制病情，減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，加強(qiáng)自我保健意識(shí)，定期復(fù)診，避免并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，是非常重要的。
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