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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結(jié)石是一種常見的泌尿系統(tǒng)疾病，通常由于尿液中的某些物質(zhì)過多，形成結(jié)晶并逐漸增大，最終在腎臟或尿路中形成結(jié)石。腎結(jié)石的大小和位置會影響其排出的難易程度。對于小的腎結(jié)石，通?？梢酝ㄟ^自然排出的方式來治療。以下是一些常見的方法：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，促進(jìn)結(jié)石的排出。建議每天飲水量在2000-3000毫升以上。
2.適度運動：適度的運動可以幫助結(jié)石排出?？梢赃x擇散步、慢跑、跳繩等運動方式，但要避免劇烈運動。
3.飲食調(diào)整：飲食調(diào)整也是促進(jìn)結(jié)石排出的重要方法。建議減少高鈣、高草酸、高尿酸等食物的攝入，如牛奶、菠菜、動物內(nèi)臟等。
4.藥物治療：如果結(jié)石較小，可以使用一些藥物來促進(jìn)結(jié)石的排出。如利尿劑、擴(kuò)張輸尿管的藥物等。
5.體外沖擊波碎石：對于較大的腎結(jié)石，可以采用體外沖擊波碎石的方法將結(jié)石打碎，然后通過自然排出的方式排出體外。
需要注意的是，腎結(jié)石的排出過程可能會引起疼痛和不適，尤其是對于較大的結(jié)石。在排出過程中，可以采取一些緩解疼痛的方法，如熱敷、按摩等。如果疼痛嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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