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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
腎結石是一種非常普遍的疾病，通常會引起劇痛和不適。如果發(fā)現(xiàn)自己有一厘米大小的腎結石，那么就需要做出一些改變來處理這個問題。以下是一些處理一厘米腎結石的建議：
1.飲食調整：飲食對腎結石的形成和排出有很大的影響。建議多喝水，尤其是在醒來時和睡前，因為這時腎臟的運作最為緩慢。同時，減少食用高嘌呤食物，高嘌呤食物會增加尿酸結石的形成；減少食用含鈣及草酸鹽多的食物，這些都是形成結石的原因。
2.體格鍛煉：適當?shù)捏w格鍛煉可以幫助促進結石的排出，但要避免劇烈運動，因為這可能會引起結石移動并造成更大的不適。
3.藥物治療：可以向醫(yī)生咨詢一些藥物治療的建議。有時醫(yī)生會給患者開一些藥物，比如利尿劑，以幫助促進結石的排出。
4.考慮手術：如果結石較大或引起嚴重的疼痛，可能需要考慮手術來將結石取出。這需要在醫(yī)生的建議下進行決定。
5.注意休息：如果結石引起了極度的不適或疼痛，應該盡量多休息，保持平躺，以減輕不適癥狀。
綜上所述，如果發(fā)現(xiàn)自己有一厘米大小的腎結石，可以通過飲食調整，體格鍛煉，藥物治療，考慮手術等多種方式來處理。同時也需要注意預防結石再次發(fā)生，包括喝足夠的水，飲食調整，定期復查等。另外，一定要遵循醫(yī)生的建議來處理和預防腎結石。
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