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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
在車(chē)上尿急是一種常見(jiàn)但令人不舒服的情況。以下是一些可以幫助緩解尿急的方法：
1.調(diào)整姿勢(shì)：盡量保持舒適的坐姿，可以稍微向前傾斜，減輕膀胱的壓力。
2.放松身體：深呼吸和放松身體可以幫助減輕緊張感，緩解尿急的感覺(jué)。
3.分散注意力：嘗試想一些其他事情，分散注意力，減少對(duì)尿急的關(guān)注。
4.按壓穴位：可以按壓一些與泌尿系統(tǒng)相關(guān)的穴位，如關(guān)元穴、中極穴等，以緩解尿急。
5.避免飲水：在尿急時(shí)，盡量避免進(jìn)一步飲水，以免加重癥狀。
6.尋找?guī)喝绻赡艿脑?，盡快尋找附近的廁所或休息站解決問(wèn)題。
需要注意的是，這些方法只是暫時(shí)緩解尿急的癥狀，并不能解決根本問(wèn)題。如果尿急持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如尿痛、尿頻、血尿等，可能是泌尿系統(tǒng)感染或其他疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
總之，在車(chē)上尿急時(shí)，可以通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、放松身體、分散注意力等方法緩解癥狀。同時(shí)，預(yù)防尿急的發(fā)生也非常重要。如果尿急癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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