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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
跳繩是一種簡單易行的運動，有助于結(jié)石的排出。其原理是通過跳躍運動，讓結(jié)石在腎臟或輸尿管中移動，從而促進結(jié)石的排出。一般建議每天至少跳800次至1000次左右。
對于直徑小于0.6厘米的腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石，跳繩有助于結(jié)石的排出。建議每天進行30分鐘到1個小時的跳繩運動，分3到5組進行，每組跳繩100到200次，總共數(shù)量累積800次至1000次左右即可。
對于直徑大于0.6厘米的腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石，跳繩可能無法促進結(jié)石的排出。
總之，跳繩有助于排出結(jié)石，但具體的跳繩次數(shù)需要根據(jù)結(jié)石的類型、大小、位置等因素來確定。在進行跳繩排石時，應(yīng)注意適量運動，避免過度勞累。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，以確保安全有效。
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膀胱怎么結(jié)石
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