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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
懷孕3個月的孕婦很可能會出現(xiàn)胃部不適的情況，這可能是由于孕期激素變化以及子宮增大所引起的。
在懷孕初期，孕激素會增加胃腸道的肌肉舒張，導致食物在腸胃中停留更久，容易引發(fā)胃痙攣和胃部不適。同時，子宮的增大也會使胃部受到壓迫，進而引起消化不良、反酸、胃灼熱等癥狀。
因此，孕婦在懷孕初期應特別注意飲食和生活習慣，盡量減少食用辛辣、油膩及刺激性食物，多食用新鮮蔬菜和水果，適當增加纖維素的攝入量，保持充足的水分攝入，有助于預防胃部不適的發(fā)生。此外，適量的運動也有助于緩解胃部不適，但要避免劇烈運動，以免造成子宮受壓。
同時，孕婦還可以采取一些自我調(diào)理的方法，比如多次少量飲食，分餐品嘗，避免飽餐和飲食過于油膩。在躺下休息時，可以墊高頭部，有助于預防胃酸倒流。如果出現(xiàn)胃部不適的情況，孕婦可以嘗試采用食療或者中藥調(diào)理，但一定要在醫(yī)生的指導下使用，避免因為誤服藥物對胎兒造成危害。
總之，孕婦在懷孕初期遇到胃部不適的情況是很常見的，但要注意科學合理的飲食和生活方式，適當調(diào)理，避免用藥，盡量減少對胎兒的影響。如果情況嚴重或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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