女性在經(jīng)期的時(shí)候，由于免疫力下降，會(huì)引起很多身體的不適癥狀。在經(jīng)期的時(shí)候，需要注意一些事情，有利于身體健康，對(duì)女性的子宮起到一定的保護(hù)作用。只要女生來月經(jīng)時(shí)，記得“兩洗、三不洗”，那么子宮也許會(huì)感激不盡。
1、洗熱水澡
女性朋友在經(jīng)期是可熱水澡的。這不僅有利于舒張血管、還可促進(jìn)經(jīng)血的排出，更能緩解痛經(jīng)。另外，女性在經(jīng)期，陰道血排出，也成為是細(xì)菌最好的培養(yǎng)環(huán)境，若不洗熱水澡還容易引起陰道感染。
2、泡熱水腳
在經(jīng)期泡熱水腳，可緩解痛經(jīng)的癥狀，緩解疲勞，穩(wěn)定不穩(wěn)定的經(jīng)期情緒，從而促進(jìn)睡眠，另外還能祛除寒氣，從而有效地預(yù)防經(jīng)期感冒，尤其是適合體質(zhì)偏寒或腹部著涼引起痛經(jīng)的女性。
3、不洗頭
女性經(jīng)期的身體是比較脆弱的，這時(shí)最好是不要洗頭，因?yàn)橄搭^會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激。若在經(jīng)期洗頭，即便是熱水也容易遭到風(fēng)的侵入，對(duì)頭皮的神經(jīng)造成一定的損傷，也會(huì)對(duì)子宮有間接的刺激，同時(shí)可能產(chǎn)生嚴(yán)重的宮縮。
若是長時(shí)間經(jīng)期洗頭，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)里含有很多血塊，甚至偏頭疼的發(fā)生，更為嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)過早閉經(jīng)的現(xiàn)象，這對(duì)準(zhǔn)備生育的女性帶來不孕不育的危險(xiǎn)，女性一旦出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象就不會(huì)再排卵，加之身體中雌性激素開始分泌降低，造成了提前衰老的發(fā)生。
4、不洗涼水手
女性在月經(jīng)期間，不要碰觸冷水，很容易引起經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，經(jīng)期時(shí)間延長或停經(jīng)的現(xiàn)象。由于女性對(duì)寒涼天生的抵抗力就比較弱。在月經(jīng)期間，由于盆腔內(nèi)出現(xiàn)充血，再加上激素水平不穩(wěn)定，此時(shí)對(duì)外界抵抗細(xì)菌的能力逐漸變差。因此，月經(jīng)期間洗涼水手也容易引起子宮痙攣和宮寒的現(xiàn)象，從而引起痛經(jīng)。在經(jīng)期，即便是在夏天盡量用熱水洗手。
5、不洗牙
月經(jīng)期是不能洗牙的，這主要是由于洗牙容易出血，月經(jīng)期凝血功能下降，特別不容易易止血，出血過多的現(xiàn)象。在進(jìn)行洗牙的過程中，洗牙的器械可能會(huì)接觸到牙齦或牙周袋內(nèi)壁，而在牙齦或者牙周袋的內(nèi)壁里面會(huì)有一些炎性的肉芽組織，這時(shí)肉芽組織受到了一定的刺激以后會(huì)有大量出血的現(xiàn)象。
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