-
-
李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
富貴包是指在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊，通常是由于長期低頭、坐姿不良或肥胖等原因?qū)е碌摹Ｈコ毁F包，可以嘗試以下方法：
-糾正姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或彎腰。可以使用一些輔助工具，如頸椎牽引器、靠墊等，幫助保持正確的姿勢。
-鍛煉頸部肌肉：頸部肌肉薄弱也是導致富貴包的原因之一，因此通過鍛煉頸部肌肉可以改善富貴包的情況。具體方法包括：抬頭挺胸，緩慢地將頭向上仰，然后向左右兩側(cè)轉(zhuǎn)動，每個方向轉(zhuǎn)動5-10次；雙手交叉放在后頸部，用力向后推，同時頭部向前抵抗，保持10-15秒鐘，重復(fù)5-10次。
-按摩：通過按摩可以促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，從而減輕富貴包的癥狀。可以使用一些按摩工具，如按摩棒、按摩球等，或者請專業(yè)的按摩師進行按摩。
-熱敷：熱敷可以促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛?？梢允褂脽崴?、熱毛巾等進行熱敷，每次15-20分鐘，每天1-2次。
-減肥：肥胖也是導致富貴包的原因之一，因此減輕體重可以改善富貴包的情況。
-手術(shù)治療：如果富貴包比較嚴重，影響到日常生活和美觀，可以考慮手術(shù)治療。
需要注意的是，去除富貴包需要長期堅持，并且要注意保持正確的姿勢和生活習慣，以避免富貴包再次出現(xiàn)。
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：對于頸、腰椎疾病...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)骨科
擅長：骨科的疑難雜癥、...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 骨科
擅長：長期從事骨外科臨...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：專業(yè)特長:人工髖...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
張鵬 臨汾市人民醫(yī)... 普外科
富貴包危害
-
-
周和成 鷹潭市人民醫(yī)... 普通外科
富貴包怎么根除
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
怎樣調(diào)理富貴包
-
-
怎么去富貴包
富貴包一般指的是在后背上部頸胸交界處，也就是第七頸椎和第一胸椎處突出的硬包塊，去除方法有保持正確的姿勢、運動、按摩、熱敷等。1、保持正確的姿勢：長時間低頭或彎腰會加重富貴包的形成，因此要盡量保持正確的... 詳細»
-
-
富貴包能做手術(shù)嗎？全面了解富貴包如何治療
??你是否曾經(jīng)好奇，那些頸后凸起的包到底是什么？它不僅對我們的身體健康造成影響，而且會直接影響到我們的美觀，它能不能通過手術(shù)解決呢？別急，一起看看吧。????富貴包一般是能做手術(shù)的，但是不能輕易做。雖... 詳細»
-
-
怎么消除富貴包，富貴包真的能消除嗎
富貴包指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊，一般可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。1.物理治療：按摩、熱敷、灸等，可以緩解頸部后方肌肉的緊張，促進血液循環(huán)，減輕疼痛... 詳細»
-
-
怎樣調(diào)理富貴包
調(diào)理富貴包需要注意改變不好的生活習慣，比如低頭玩手機。有些患者還會出現(xiàn)腦供血不足、頭疼、頭暈等現(xiàn)象，可以去醫(yī)院進行就診，然后在醫(yī)生的操作下進行手術(shù)切除；也可以通過中醫(yī)針灸、按摩等方法來消除富貴包。平時... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號